5月11日（复活期第六周周一）

2026-05-11 09:08:43
人要对自己好一点，要有担负责任的心态，因为人生没有回头路；你要对身边的人好一点，因为下一个时段不一定能够再次相逢。 我们要事事尽心尽责，不要后悔自己的言行，要随主带领，赚取永生。“当护慰者，就是我从父那里要给你们派遣的，那发于父的真理之神来到时，他必要为我作证。”（若15：26-16：4）

5月10日（复活期第六主日）

2026-05-10 21:05:47
“爱”是人人所期待的，真爱不在虚言，惟在实行。主深爱众人，赐给我们护慰者，与人同行，带领并保护人们。我们有爱吗？爱身边的人吗？人人皆应有实际行动的爱，要常常学习去爱，从父母的身上学习，仿效圣人圣女们的圣善言行。“谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。”（若14：15-21） 

灵修365（5月10日）

2026-05-10 20:05:00
圣方济各说： 爱不是感觉，而是每天的选择。「孩子们，我们爱，不可只用言语，而要用行动和事实。」（若一 3:18）今日行动：用一个具体行动表达爱。祈祷：主，使我的爱不只停留在口中。

灵修365（5月9日）

2026-05-09 09:31:51
圣方济各说： 跟随基督，是一生的朝圣。「谁若愿意跟随我，就该背起自己的十字架。」（玛 16:24）今日行动：再次对主说“我愿意”。祈祷：主，请继续带领我前行。

一份特别的经文

2026-05-09 09:30:57
在各种纪念大圣若瑟的祷文和敬礼中，我尤为喜爱《圣若瑟七苦七乐经》。相比大篇幅的九日敬礼和简单排列式的圣若瑟祷文，圣若瑟七苦七乐经格式很特别，结构紧凑且层次分明，每一段篇幅都不长，表达简练但内容丰富，虽为古文却通俗易懂。一份经下来，也就十分钟左右。每每诵念此经文，都能被那朴实的文字带进圣人

5月9日（复活期第五周周六） 成功与失败

2026-05-09 09:27:52
夜间，保禄见了一个异象，有个马其顿人站着，请求他说：请往马其顿去，援助我们吧！保禄既见了这异象，我们便推知是天主召叫我们给他们宣传福音，便立即设法往马其顿去。（宗 16:1-10）敢于公开批评伯多禄的保禄，也会为了迎合人群（犹太人）而让弟茂德受苦！在基督徒团体的历史和今天，为了长上或团体的利益而牺牲个人的事

5月9日（复活期第五周周六）

2026-05-09 09:26:22
人要与他人分享喜悦，也要共享哀痛。困难中陪伴你的人，才是真正的友人，玛利亚在十字架傍陪伴着主，与主一起承受十字架之苦，参与救世伟业。我们要努力做一个忠信有爱的人，在他人艰难的时候，分担别人的重负，共同建设美好的世界。“在耶稣的十字架旁，站着他的母亲和他母亲的姊妹。”（若19：25-27）

灵修365（5月8日）

2026-05-08 10:58:49
圣方济各说： 走得慢一点，心会更靠近天主。「你们要静默，要知道我是天主。」（咏 46:11）今日行动：刻意放慢节奏。祈祷：主，使我安息在你内。

5月8日（复活期第五周周五） 牧灵与传福

2026-05-08 10:57:17
我们派犹达和息拉去，他们要亲口报告同样的事。因为圣神和我们决定，不再加给你们什么重担，除了这几项重要的事：即戒食祭邪神之物、血和窒死之物，并戒避奸淫；若你们戒绝了这一切，那就好了。祝你们安好！（宗15:22-31）第一次宗徒牧灵会议，解答了所有非犹太人成为基督徒的第一个困扰。宗徒们不仅让保禄他们带回会议的决

5月8日（复活期第五周周五）

2026-05-08 10:55:33
人爱到深处的时候，就愿意心甘情愿的付出，也许别人不一定理解你的真心付出，有时甚至遭到误解，不管怎样，总要以爱待人。 主爱每一个人，为众人付出一切，愿意所有的人走在真理的路上，我们要用付出的爱与兄弟姐妹们真诚相处，盼望世间充满爱。“你们该彼此相爱，如同我爱了你们一样。”（若15：12-17）

灵修365（5月7日）

2026-05-07 08:55:41
圣方济各说： 喜乐，是一种选择。「你们要在希望中喜乐。」（罗 12:12）今日行动：即使不完美，也感谢。祈祷：主，愿你的喜乐住在我内。

5月7日（复活期第五周周四） 神学与牧灵

2026-05-07 08:50:43
因此，按我的意见，不要再加给由外邦归依天主的人烦难，只要函告他们戒避偶像的玷污和奸淫，戒食窒死之物和血。（宗 15:7-21）第一次耶路撒冷的宗徒会议，是一次有关“牧灵的会议”，而非“教义的会议”。非犹太人成为基督徒，需要先遵守犹太人的各种法规吗？伯多禄从神学角度指出：因为赐给了他们圣神，如同赐给了我们一样

5月7日（复活期第五周周四）

2026-05-07 08:45:07
心中有爱与被爱的人是幸福的。主爱众人，祂为人类付出生命，为所有人开辟了天国的道路，我们要在爱中行走，在爱内成长。爱促使人超越自我，关心他人的福祉，构建温暖、美好的和谐世界。“正如父爱了我﹐同样我也爱了你们﹔你们应存在我的爱内。如果你们遵守我的命令，便存在我的爱内。”（若15：9-11）

灵修365（5月6日）

2026-05-06 09:29:33
圣方济各说： 贫穷，使人轻盈。「心里贫穷的人是有福的。」（玛 5:3）今日行动：减少一个不必要的执着。祈祷：主，我愿轻轻地跟随你。

5月6日（复活期第五周周三） 做基督徒的张力

2026-05-06 09:27:34
那时，有从犹太下来的几个人教训弟兄们说：若是你们不按梅瑟的惯例行割损，就不能得救。（宗 15:1-6）在教会初期，就存在做基督徒与做犹太人之间的张力。天主和犹太人立了“旧约”，通过梅瑟赐给他们“天主十诫”，并以“割损礼”作为他们的记号。耶稣是犹太人，更是天主子；祂与人类订立了“新而永久的盟约”。犹太人可以成

5月6日（复活期第五周周三）

2026-05-06 09:25:57
人与人相互依存，众人都是兄弟姐妹。在同一颗树杆上的枝条，命运相关；属于同一个身体的肢体，血脉相连。人们彼此相爱，皆是兄弟，相互关心，携手同行。祈祷在世上多一些有爱的人，多一份美好，多一点点信任。“我是葡萄树，你们是枝条；那住在我内，我也住在他内的，他就结许多的果实。”（若15：1-8）

灵修365（5月5日）

2026-05-05 07:31:56
圣方济各说： 祈祷，是回到天主怀中。「你们应恒心祈祷。」（罗 12:12）今日行动：哪怕一分钟，也静静与主同在。祈祷：主，我在这里。

5月5日（复活期第五周周二） 分享喜乐多

2026-05-05 07:30:19
他们一到，就聚集会众，报告天主偕同他们所行的一切大事，和怎样给外邦人打开了信德的门。（宗 14:19-28）所有对基督徒的迫害，看似人为，实则是魔鬼在背后唆使与驱动。主耶稣基督已经为我们战胜了一切，基督徒不会被消灭，害人者却会贻害自己的后代子孙和身边的人。劫后余生，保禄和巴尔纳伯继续一路传福音、建立教会、分享

5月5日（复活期第五周周二）

2026-05-05 07:26:15
人人要成为一个传递和平的使者。每个人都有脾气，都要学会掌控，在沉默中思考，在冷静中处置，既要有原则又要把握分寸，不要让冲动的魔鬼影响我们的决定。主是平安的缔造者，我们要生活在平安中，做平安的维护者，努力做一个和平的工具。“我把平安留给你们，我将我的平安赐给你们。”（若14：27-31）

灵修365（5月4日）

2026-05-04 07:55:37
圣方济各说： 原谅，使心自由。「你们要彼此宽恕。」（哥 3:13）今日行动：放下一份怨恨。祈祷：主，医治我受伤的心。