灵修365（5月17日）

2026-05-17 08:45:48
圣方济各说： 喜乐，是信德成熟的标记。「你们在各种试探中，应认为是大喜乐。」（雅 1:2）今日行动：在困难中寻找一个感恩点。祈祷：主，让我在你内喜乐。

5月17日（复活期第七主日）

2026-05-17 08:45:24
人要真实的展现自己，不要追求那些不属于自己的虚荣表现。当你做了应该做的事情，完成了自己的使命的时候，就是最真实又有意义的表现。信仰主是我们的美好选择，回应主的召叫，实践爱的教训就是我们的内在最实在的“表现”。“父啊！我將你的名，已显示給那些你由世界中所賜給我的人。”（若17：1-11） 

5月16日（复活期第六周周六）

2026-05-16 07:55:48
人要学会独立的思考，每个人来到世上，就是一个独立的存在。在灵魂得救的事上，主为全人类开启了天堂之门，人们要努力获得永生的救恩。我们要常常生活在主的爱内，记住回归父家的路，一定不要忘记传递主爱，期待世界充满爱。“我出自父，来到了世界上；我又离开世界　往父那里去。”（若16：23-28）

5月16日（复活期第六周周六） 信仰的知识与生命

2026-05-16 07:55:41
有一个在亚历山大里亚出生的犹太人，名叫阿颇罗，是个有口才的人，长于圣经，他到了厄弗所。这人学过主的道理，讲论耶稣的事，心神热烈，教训人也很详实，却只知若翰的洗礼。（宗 18:23-28）阿颇罗在宣讲关于主耶稣的“知识”上，学识渊博，充满热情，吸引众人。然而，他在生命关系上却只停留在若翰的“悔改状态”，还没有进

灵修365（5月16日）

2026-05-16 07:55:00
圣方济各说： 和好，是爱的勇气。「若你在祭坛前想起有人怨你，就先去同他和好。」（玛 5:23-24）今日行动：为修和迈出第一步。祈祷：主，赐我修和的勇气。

灵修365（5月15日）

2026-05-15 09:13:13
   圣方济各说： 贫穷，使心对天主敞开。「心里贫穷的人是有福的。」（玛 5:3）今日行动：简化生活中的一个选择。祈祷：主，使我的心只为你敞开。

5月15日（复活期第六周周五） 只管传福

2026-05-15 09:11:36
主藉异象对保禄说：不要害怕，只管讲，不要缄默，因为有我与你同在，必没有人向你下手加害你，因为在这城里有许多百姓是属于我的。（宗 18:9-18）传福音的困难，除了敌对的迫害，还常常来自嫉妒和陷害。然而，每个人的福传行为都不是为了建功立业，而是参与天主的爱人行动。主耶稣在圣神内，每天陪伴并引导基督徒向天主的人

5月15日（复活期第六周周五）

2026-05-15 09:09:21
人总是希望自己能够快乐生活，有的快乐是暂时的；有的是永久的；有的快乐是由汗水换来的；有的是上天赐给的。世上许多人只是懂得享受片刻的快乐，我们不要为了暂时的快乐而付出沉重的代价，而要寻求永恒的生命，天堂的快乐。“你们心里要喜乐，并且你们的喜乐谁也不能从你们夺去。”（若16：20-23）

灵修365（5月14日）

2026-05-14 09:19:47
圣方济各说： 少说自己，多聆听他人。「每人都该快快地听，慢慢地说。」（雅 1:19）今日行动：认真聆听一个人，不急着回应。祈祷：主，教我用心聆听。

5月14日（复活期第六周周四） 困难是邀请

2026-05-14 09:17:00
你们的血归到你们头上，与我无干，从今以后，我要到外邦人那里去了。于是离开那里，进了一个名叫弟铎犹斯托的家里，这人敬畏天主，他的家紧靠着会堂。会堂长克黎斯颇和他的全家都信了主，还有许多格林多人听了道而相信，也领了洗。（宗 18:1-8）向同胞传福音，是人的自然倾向——爱，从身边开始。然而，一个人的“更新”，总

5月14日（耶稣升天节）

2026-05-14 09:15:38
人生没有完不成的任务，只有不想努力的心态。你如果多了一份责任，必然会有尽责的能力。我们要尽力履行主交托的使命，在任何环境中，传扬并践行主的爱。主升天时嘱咐门徒们，托付给他们责任的同时，许诺赐给他们力量，常常与众人同在。“看！我同你们天天在一起，直到今世的终结。”（玛28：16-20）

灵修365（5月13日）

2026-05-13 09:33:16
圣方济各说： 温柔，是对抗世界粗暴的力量。「你们该以温和彼此相待。」（弗 4:2）今日行动：刻意说一句温柔的话。祈祷：主，让我反映你的温柔。

5月13日（复活期第六周周三） 福传新方法

2026-05-13 09:31:29
现在，我就将你们所敬拜而不认识的这位，传告给你们。（宗 17:15，22-18:1）保禄在雅典阿勒约帕哥的讲道，是一次面对新“听众、文化和方法”的创新。他以前几乎都是向自己的犹太同胞和有类似信仰的人宣讲福音；今天，面对一个全新的文化与人群，他采用了“欣赏、肯定、诠释、邀请”的新方法。他欣赏雅典人敬畏“神明”，且为

5月13日（复活期第六周周三）

2026-05-13 09:27:16
人要多一点接纳，少一些排拆。你不可能什么都懂，也不能因为不懂就全然拒绝，要在不断的接纳中提升。人不能口出狂言，自称拥有真理，这种狂言本身就是谎言，只有主是一切真理的拥有者，我们要在真理之神的带领下，生活在真理之中。“当那一位真理之神来时，他要把你们引入一切真理。”（若16：12-15）

灵修365（5月12日）

2026-05-12 11:07:46
   圣方济各说： 天主不轻视你的微小奉献。「她投入的比众人都多。」（路 21:3）今日行动：把一件不起眼的事献给天主。祈祷：主，愿我把一切交在你手中。

5月12日（复活期第六周周二） 有利守义

2026-05-12 11:04:48
狱警醒来，见监门全开着，以为囚犯都已逃走，就拔出剑来，想要自杀。保禄大声喊说：不要伤害自己，我们还都在这里。（宗 16:22-34）保禄和他的同仁虽身陷囹圄、遭受牢狱之灾，却依然坚持祈祷、信靠天主。天主也显了奇迹：发生地震，使监狱的门窗都开了，众人的锁链也被解开了。这个奇迹不仅彰显了天主的德能，更为保禄与众人

5月12日（复活期第六周周二）

2026-05-12 10:55:10
人要放正心态，尽力把握生命中的每一次机遇。你的毎一次失去不一定就是损失，得到的也不一定是真的拥有。护慰者带领随从主圣意的人，走在迈向幸福的路上，有主就会满足，有主就有希望。“我去为你们有益，因为我若不去，护慰者便不会到你们这里来；我若去了，就要派遣他到你们这里来。”（若16：5-11）

善人为什么遭受那么多痛苦

2026-05-11 09:41:18
可能很多人会说如果世上有天主，那么为什么还会有那么多的苦难？或许很多人嘴上没有说，其实在心里经常不停地反复质问，为什么恶人能够顺风顺水，善人一生本分，勤勤恳恳到头来仍然逃不过疾病，失去，背叛和眼泪。我想从约伯的经历来为大家分享一下这个问题，苦难到底是惩罚还是天主对人们化了装的祝福？首先我们需要明白，

灵修365（5月11日）

2026-05-11 09:12:46
圣方济各说： 忠信，比热情更重要。「凡坚持到底的，必然得救。」（玛 24:13）今日行动：在一件小事上继续坚持。祈祷：主，赐我恒心跟随你。

5月11日（复活期第六周周一） 调准频道

2026-05-11 09:11:06
有个敬畏天主的女人，名叫里狄雅，是提雅提辣城卖紫红布的，她一直在听；主开明了她的心，使她接受保禄所讲的话。她同她一家领了洗，便请求说：你们若认为我是忠于主的人，就请到我家去住。遂强邀我们去了。（宗16:11-15）“听到福音”的人很多，然而只有少数人的心灵被打开了，“接到了福音”。里狄雅带领全家接受了洗礼，