灵修365（8月29日）

2026-08-28 16:49:46
圣方济各说：在光明中生活的人，不再害怕黑夜。「光在黑暗中照耀。」（若 1:5）今日行动：去面对内心的阴影。祈祷：主啊，你是我的光。

灵修365（8月28日）

2026-08-28 09:43:14
圣方济各说：当你把一切交还给天主，你便一无所缺。「上主是我的牧者，我实在一无所缺。」（咏 23:1）今日行动：重新献上自己。祈祷：主啊，我属于你。

灵修365（8月27日）

2026-08-27 10:22:45
圣方济各说：成熟的灵魂，懂得祝福而不控制。「祝福而不要咒骂。」（罗 12:14）今日行动：为一位难相处的人祝福。祈祷：主啊，净化我的心。

灵修365（8月26日）

2026-08-26 09:37:52
   圣方济各说：平安不是问题消失，而是信赖加深。「我把平安留给你们。」（若 14:27）今日行动：在不确定中保持平静。祈祷：主啊，愿你的平安守护我。

灵修365（8月25日）

2026-08-25 14:01:16
圣方济各说：真正的喜乐，是已经无所失去。「上主是我的产业。」（咏 16:5）今日行动：重新确认你的依靠。祈祷：主啊，有你足够。

灵修365（8月23-24日）

2026-08-24 09:23:28
圣方济各说：当你感谢痛苦，它便失去伤害你的权力。「为爱天主的人，一切都有益处。」（罗 8:28）今日行动：为一件曾经痛的事祈祷。祈祷：主啊，求你治愈我的记忆。

灵修365（8月22日）

2026-08-21 17:12:06
圣方济各说：当你不再计算付出，爱便接近天国。「爱是不求自己的利益。」（格前 13:5）今日行动：无条件地善待一人。祈祷：主啊，教我这样去爱。

灵修365（8月21日）

2026-08-21 09:32:36
圣方济各说：成熟的祈祷，是陪伴，而非索取。「你们要住在我内。」（若 15:4）今日行动：不求什么，只陪伴主。祈祷：主啊，我在你这里。

灵修365（8月20日）

2026-08-20 09:37:56
圣方济各说：当你愿意成为最小的，天国已在你心中。「谁若自谦如同这小孩子。」（玛 18:4）今日行动：选择卑微的位置。祈祷：主啊，使我心地单纯。

灵修365（8月19日）

2026-08-19 09:51:56
   圣方济各说：不再为自己辩护，是自由的开始。「上主为我伸冤。」（咏 35:24）今日行动：把评价权交给天主。祈祷：主啊，你认识我。

灵修365（8月18日）

2026-08-18 09:46:06
   圣方济各说：光明的灵魂，看见一切都是恩宠。「上主的仁慈永远常存。」（咏 136:1）今日行动：在平凡中数算天主的恩典。祈祷：主啊，谢谢你日日的眷顾。

灵修365（8月16-17日）

2026-08-17 09:38:52
8月16日圣方济各说：心灵安息，是成熟信德的果实。「你们要静默，要知道我是天主。」（咏 46:11）今日行动：给自己一段真正安静的时间。祈祷：主啊，让我在你内安息。8月17日圣方济各说：当你不再抗拒死亡，生命反而更自由。「无论生死，我们都属于主。」（罗 14:8）今日行动：把生命的终点交托给天主。祈祷：主啊，我的一生

灵修365（8月15日 圣母升天节）

2026-08-15 12:15:42
圣方济各敬礼圣母，说：她完全属于天主，因此被天主完全提升。「全能者在我身上行了大事。」（路 1:49）今日行动：向圣母学习完全交托。祈祷：玛利亚，请带我更亲近你的圣子。

灵修365（8月14日）

2026-08-14 09:16:21
圣方济各说：生命的圆满，不在拥有，而在奉献。「施予比领受更为有福。」（宗 20:35）今日行动：主动付出，不求回报。祈祷：主啊，让我活成礼物。

灵修365（8月13日）

2026-08-13 09:35:14
圣方济各说：当你接受自己的有限，天主的无限便显明。「我的恩宠为你够用。」（格后 12:9）今日行动：不否认自己的软弱。祈祷：主啊，在我软弱中显出你的能力。

灵修365（8月12日）

2026-08-12 10:02:25
圣方济各说：晚年的灵魂，懂得感谢一切曾经过的路。「事事感谢天主。」（得前 5:18）今日行动：为一段不完美的经历感谢。祈祷：主啊，谢谢你没有离开我。

灵修365（8月11日）

2026-08-11 09:26:52
圣方济各说：当你不再害怕失去，爱便变得自由。「爱内没有恐惧。」（若一 4:18）今日行动：不因失去而退缩爱。祈祷：主啊，释放我心中的恐惧。

灵修365（8月10日）

2026-08-10 09:34:19
圣方济各说：平安的人，不再急着证明自己是对的。「缔造和平的人是有福的！」（玛 5:9）今日行动：在分歧中选择柔和。祈祷：主啊，使我成为你和平的工具。

灵修365（8月7-9日）

2026-08-07 10:24:46
8月7日圣方济各说： 当一切安静下来，你会发现天主一直都在。「我同你们天天在一起。」（玛 28:20）今日行动：安息在这份临在中。祈祷：主，你一直与我同在。另：8月8日圣方济各说：当灵魂不再抓紧自己，天主便成了她唯一的依靠。「把你的一切挂虑都托给他，因为他必眷顾你们。」（伯前 5:7）今日行动：把一件放心不下的事，

灵修365（8月6日）

2026-08-06 10:02:21
圣方济各说： 当你只剩信赖，天主就足够了。「上主是我的光明和救援。」（咏 27:1）今日行动：重复一句信赖的祈祷。祈祷：主，我信赖你。