灵修365（5月13日）

2026-05-13 09:33:16
圣方济各说： 温柔，是对抗世界粗暴的力量。「你们该以温和彼此相待。」（弗 4:2）今日行动：刻意说一句温柔的话。祈祷：主，让我反映你的温柔。

5月13日（复活期第六周周三） 福传新方法

2026-05-13 09:31:29
现在，我就将你们所敬拜而不认识的这位，传告给你们。（宗 17:15，22-18:1）保禄在雅典阿勒约帕哥的讲道，是一次面对新“听众、文化和方法”的创新。他以前几乎都是向自己的犹太同胞和有类似信仰的人宣讲福音；今天，面对一个全新的文化与人群，他采用了“欣赏、肯定、诠释、邀请”的新方法。他欣赏雅典人敬畏“神明”，且为

5月13日（复活期第六周周三）

2026-05-13 09:27:16
人要多一点接纳，少一些排拆。你不可能什么都懂，也不能因为不懂就全然拒绝，要在不断的接纳中提升。人不能口出狂言，自称拥有真理，这种狂言本身就是谎言，只有主是一切真理的拥有者，我们要在真理之神的带领下，生活在真理之中。“当那一位真理之神来时，他要把你们引入一切真理。”（若16：12-15）

灵修365（5月12日）

2026-05-12 11:07:46
   圣方济各说： 天主不轻视你的微小奉献。「她投入的比众人都多。」（路 21:3）今日行动：把一件不起眼的事献给天主。祈祷：主，愿我把一切交在你手中。

5月12日（复活期第六周周二） 有利守义

2026-05-12 11:04:48
狱警醒来，见监门全开着，以为囚犯都已逃走，就拔出剑来，想要自杀。保禄大声喊说：不要伤害自己，我们还都在这里。（宗 16:22-34）保禄和他的同仁虽身陷囹圄、遭受牢狱之灾，却依然坚持祈祷、信靠天主。天主也显了奇迹：发生地震，使监狱的门窗都开了，众人的锁链也被解开了。这个奇迹不仅彰显了天主的德能，更为保禄与众人

5月12日（复活期第六周周二）

2026-05-12 10:55:10
人要放正心态，尽力把握生命中的每一次机遇。你的毎一次失去不一定就是损失，得到的也不一定是真的拥有。护慰者带领随从主圣意的人，走在迈向幸福的路上，有主就会满足，有主就有希望。“我去为你们有益，因为我若不去，护慰者便不会到你们这里来；我若去了，就要派遣他到你们这里来。”（若16：5-11）

善人为什么遭受那么多痛苦

2026-05-11 09:41:18
可能很多人会说如果世上有天主，那么为什么还会有那么多的苦难？或许很多人嘴上没有说，其实在心里经常不停地反复质问，为什么恶人能够顺风顺水，善人一生本分，勤勤恳恳到头来仍然逃不过疾病，失去，背叛和眼泪。我想从约伯的经历来为大家分享一下这个问题，苦难到底是惩罚还是天主对人们化了装的祝福？首先我们需要明白，

灵修365（5月11日）

2026-05-11 09:12:46
圣方济各说： 忠信，比热情更重要。「凡坚持到底的，必然得救。」（玛 24:13）今日行动：在一件小事上继续坚持。祈祷：主，赐我恒心跟随你。

5月11日（复活期第六周周一） 调准频道

2026-05-11 09:11:06
有个敬畏天主的女人，名叫里狄雅，是提雅提辣城卖紫红布的，她一直在听；主开明了她的心，使她接受保禄所讲的话。她同她一家领了洗，便请求说：你们若认为我是忠于主的人，就请到我家去住。遂强邀我们去了。（宗16:11-15）“听到福音”的人很多，然而只有少数人的心灵被打开了，“接到了福音”。里狄雅带领全家接受了洗礼，

5月11日（复活期第六周周一）

2026-05-11 09:08:43
人要对自己好一点，要有担负责任的心态，因为人生没有回头路；你要对身边的人好一点，因为下一个时段不一定能够再次相逢。 我们要事事尽心尽责，不要后悔自己的言行，要随主带领，赚取永生。“当护慰者，就是我从父那里要给你们派遣的，那发于父的真理之神来到时，他必要为我作证。”（若15：26-16：4）

5月10日（复活期第六主日）

2026-05-10 21:05:47
“爱”是人人所期待的，真爱不在虚言，惟在实行。主深爱众人，赐给我们护慰者，与人同行，带领并保护人们。我们有爱吗？爱身边的人吗？人人皆应有实际行动的爱，要常常学习去爱，从父母的身上学习，仿效圣人圣女们的圣善言行。“谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。”（若14：15-21） 

灵修365（5月10日）

2026-05-10 20:05:00
圣方济各说： 爱不是感觉，而是每天的选择。「孩子们，我们爱，不可只用言语，而要用行动和事实。」（若一 3:18）今日行动：用一个具体行动表达爱。祈祷：主，使我的爱不只停留在口中。

灵修365（5月9日）

2026-05-09 09:31:51
圣方济各说： 跟随基督，是一生的朝圣。「谁若愿意跟随我，就该背起自己的十字架。」（玛 16:24）今日行动：再次对主说“我愿意”。祈祷：主，请继续带领我前行。

一份特别的经文

2026-05-09 09:30:57
在各种纪念大圣若瑟的祷文和敬礼中，我尤为喜爱《圣若瑟七苦七乐经》。相比大篇幅的九日敬礼和简单排列式的圣若瑟祷文，圣若瑟七苦七乐经格式很特别，结构紧凑且层次分明，每一段篇幅都不长，表达简练但内容丰富，虽为古文却通俗易懂。一份经下来，也就十分钟左右。每每诵念此经文，都能被那朴实的文字带进圣人

5月9日（复活期第五周周六） 成功与失败

2026-05-09 09:27:52
夜间，保禄见了一个异象，有个马其顿人站着，请求他说：请往马其顿去，援助我们吧！保禄既见了这异象，我们便推知是天主召叫我们给他们宣传福音，便立即设法往马其顿去。（宗 16:1-10）敢于公开批评伯多禄的保禄，也会为了迎合人群（犹太人）而让弟茂德受苦！在基督徒团体的历史和今天，为了长上或团体的利益而牺牲个人的事

5月9日（复活期第五周周六）

2026-05-09 09:26:22
人要与他人分享喜悦，也要共享哀痛。困难中陪伴你的人，才是真正的友人，玛利亚在十字架傍陪伴着主，与主一起承受十字架之苦，参与救世伟业。我们要努力做一个忠信有爱的人，在他人艰难的时候，分担别人的重负，共同建设美好的世界。“在耶稣的十字架旁，站着他的母亲和他母亲的姊妹。”（若19：25-27）

灵修365（5月8日）

2026-05-08 10:58:49
圣方济各说： 走得慢一点，心会更靠近天主。「你们要静默，要知道我是天主。」（咏 46:11）今日行动：刻意放慢节奏。祈祷：主，使我安息在你内。

5月8日（复活期第五周周五） 牧灵与传福

2026-05-08 10:57:17
我们派犹达和息拉去，他们要亲口报告同样的事。因为圣神和我们决定，不再加给你们什么重担，除了这几项重要的事：即戒食祭邪神之物、血和窒死之物，并戒避奸淫；若你们戒绝了这一切，那就好了。祝你们安好！（宗15:22-31）第一次宗徒牧灵会议，解答了所有非犹太人成为基督徒的第一个困扰。宗徒们不仅让保禄他们带回会议的决

5月8日（复活期第五周周五）

2026-05-08 10:55:33
人爱到深处的时候，就愿意心甘情愿的付出，也许别人不一定理解你的真心付出，有时甚至遭到误解，不管怎样，总要以爱待人。 主爱每一个人，为众人付出一切，愿意所有的人走在真理的路上，我们要用付出的爱与兄弟姐妹们真诚相处，盼望世间充满爱。“你们该彼此相爱，如同我爱了你们一样。”（若15：12-17）

灵修365（5月7日）

2026-05-07 08:55:41
圣方济各说： 喜乐，是一种选择。「你们要在希望中喜乐。」（罗 12:12）今日行动：即使不完美，也感谢。祈祷：主，愿你的喜乐住在我内。