灵修365（3月13日）

2026-03-13 09:36:39
方济各提醒弟兄：爱不是感觉，而是决定。「我们应该爱，因为天主先爱了我们。」（若一 4:19）今日行动：为一个你不太喜欢的人祈祷。祈祷：主啊，让我学会用你的方式去爱。

3月13日（四旬期第三周周五） 明智走正道

2026-03-13 09:33:36
谁明智，就会明了；谁聪敏，就会领会，因为上主的道路是正直的；义人在上面畅行，恶人反在上面跌倒。（欧14:2-10）在混乱的社会环境中，在自己痛苦的婚姻里，欧瑟亚蒙天主召叫做先知，传达天主的慈爱。他呼吁人民转向天主，认清外力无法拯救犹太人，偶像不能赐予救恩——唯有天主，才是他们的救援。天主要宽恕他们的不忠，使

3月13日（四旬期第三周周五）

2026-03-13 09:32:33
毎个人都需要爱与被爱。如果你真爱一个人，就要欣赏优点，面对缺点，接纳完整的一个人。主的爱永不变，爱所有的人，我们要用忠信的爱回应主，努力践行仁爱，成为主所喜悦的人。『上主我们的天-主是唯一的天-主。你们当全心、全灵、全力爱上主，你的天-主。你应当爱近人如你自己。』（谷12：28-34）

灵修365（3月12日）

2026-03-12 08:43:58
方济各甘愿被误解，只求不失去内心的平安。「心里洁净的人是有福的。」（玛 5:8）今日行动：不为自己辩解一次，把心交给天主。祈祷：主啊，愿你的平安胜过我的坚持。

3月12日（四旬期第三周周四） 纯朴识主爱

2026-03-12 08:42:13
为此你对他们说：这个民族，不听上主自己天主的声音，不肯接受教训；忠实已丧失，已绝于他们口中。（耶7:23-28）犹太人是天主的子民，天主通过他们的祖先与他们建立了盟约。然而，犹太人又是一个经历了苦难与羞辱的民族——这主要是因为他们不听从天主的引导，离弃了盟约，走上了罪恶的路。罪恶使他们麻木，以至于等待已久的

3月12日（四旬期第三周周四）

2026-03-12 08:41:04
人生难免遇到一些稀奇古怪的事，要知道主大于一切，掌控一切。人生在世，诱惑常常在，困难时时有，面对困难与诱惑，主是我们强有力的靠山。我们要谦虚的生活，不管什么时候，要记得，主是我们的光明，是我们的救援。“如果我是仗赖天主的手指驱魔，那么，天主的国已来到你们中间了。”（路11：14-23）

3月11日（四旬期第三周周三）

2026-03-11 09:06:01
人不要自以为是，不能主观臆断，要基于事实，不带有个人情感地看待问题。当人决定做一件善事的时候，肯定的理由只需要一个，拒绝的理由却可能有无数个。真正有爱的人应该是守法的公民，我们要遵守主的诫命，主必赏报真心有爱的人。“谁若实行，也这样教训人，这人在天国里将称为大的。”（玛5：17-19）

灵修365（3月11日）

2026-03-11 09:04:46
圣方济各说：真正的喜乐，不在顺境，而是在逆境中仍选择爱。「你们在困苦中，仍要喜乐。」（罗 12:12）今日行动：在不顺心的事中，刻意选择温柔回应。祈祷：主啊，教我在不容易时，仍活出你的喜乐。

3月11日（四旬期第三周周三） 守法是大道

2026-03-11 09:02:55
看，我授与你们法令和规律都是上主我的天主吩咐与我的，好叫你们在你们要去占领的土地内，依照遵行。你们要谨守遵行，因为这样，在万民眼中，才能显出你们的智慧和见识；他们一听到这一切法令说：这实在是一个有智慧，有见识的大民族！（申 4:1,5-9）天主通过梅瑟将生命的法律、生活的法则教给了犹太人，使他们走在平安的道

灵修365（3月10日）

2026-03-10 09:16:56
方济各以完全信赖天主的心，完成生命旅程。「凡信赖上主的人，如同熙雍山永不动摇。」（圣咏 125:1）今日行动：今天将一件焦虑的事完全交托给天主。祈祷：主啊，让我全心信赖你，安然前行。

3月10日（四旬期第三周周二） 祈祷过难关

2026-03-10 09:13:49
恩主啊！由于我们的罪过，我们比任何民族都渺小，我们今天在全世界上成了微贱的。（达 3:25,34-43）因拒绝违反天主的诫命，达尼尔等三位犹太青年被投入火窑。他们一如既往，在死亡的烈火中仍选择向天主祈祷。祈祷时的回忆，是民族救恩重现，也是天主仁爱的临在。在火窑中祈祷，他们选择与天主站在一起。人生的目的，就是今生

3月10日（四旬期第三周周二）

2026-03-10 09:11:34
宽恕是消解仇恨的最佳方法。人要放宽心胸，善待他人，减少计较，学会包容。我们要在生活中一边行路一边反思，发现自己的缺失，不断创新完善，要知道，我们所做的不一定永远正确，要在生活中努力践行宽恕的精神。“如果你们不各自从心里宽恕自己的弟兄，我的天父也必要这样对待你们。”（玛18：21-35）

3月9日（四旬期第三周周一）

2026-03-09 09:23:09
人不要用自己的标准衡量别人。有时候，人们会找一些美丽的言词批评他人，其实，每个人的处境都不一样，你看到的只是结果，未必了解对方所处的环境与具体的情况。人人都要面对至公至义的主，主的上智神妙莫测，听主的话而行的是有福的。“我实在告诉你们，没有一个先知在本乡受悦纳的。”（路4：24-30）

3月9日（四旬期第三周周一） 找到天主的人

2026-03-09 09:21:40
天主的人厄里叟听说以色列王撕裂了自己的衣服，便打发人去见君王说：你为什么撕裂了你的衣服？叫他来见我，他就会知道在以色列有先知……纳阿曼于是同他的全体随员，再回到天主的人那里，站在他面前说：现在我确实知道：全世界只在以色列有天主。（列下 5:1-15）处于奴隶生活的以色列少女知道，通过先知，人能见到奇迹，然而

灵修365（3月9日）

2026-03-09 09:17:56
方济各在临终前仍称万物为赞美天主的礼物。「诸天述说天主的光荣。」（圣咏 19:2）今日行动：列出今天感恩的三件事。祈祷：主啊，让我心中常存感恩。

灵修365（3月8日）

2026-03-08 08:25:54
方济各教弟兄在笑声中找到灵魂的平安。「在忧伤中，你们要靠喜乐作为力量。」今日行动：今天让自己笑一次，放松心灵。祈祷：主啊，让喜乐成为我灵魂的力量。

3月8日（四旬期第三主日）

2026-03-08 08:25:48
人要拥有一颗乐观的心。毎个人都可能遇到生活的艰辛，主与我们同行，困难总会过去。主的救恩是普世性的，撒玛黎雅妇人遇到主，找到了生命的活水，打开了自己的心门，把握了赐恩的机会，因主而改变。我们要敞开心门，迎接救主。「请给我这水吧！免得我再渴，也免得我再来这里打水。」（若4：5-42） 

3月7日（四旬期第二周周六）

2026-03-07 08:10:16

灵修365（3月7日）

2026-03-07 08:05:40
方济各在病人床前安慰他们，提醒我们：陪伴比言语更重要。「你们给最小兄弟做的，就是给我做的。」（玛 25:40）今日行动：今天陪伴一位孤独的人。祈祷：主啊，让我成为他人生命中的温暖。

3月7日（四旬期第二周周六） 祈祷的先知

2026-03-07 08:05:23
你必再怜悯我们，将我们的邪恶踏于足下，将我们的一切罪过投入海底。你必按照你昔日向我们祖先所发了的誓，对雅各伯表示忠信，对亚巴郎施行仁慈。（米 7:14-15，18-20）先知，既代表天主向天主的子民讲话，又代表人民向天主祈祷。米该亚先知在社会动乱、人心不安之际，带领当时的人向天主祈祷。祈祷，就是在每一个境遇中，特