7月28日（常年期第十七周周二）

2026-07-28 09:28:45
每个人的生活都是限量版的，要让每一天过的充实又有意义。主是慈悲宽仁的，缓于发怒，容忍麦子与莠子共同成长。我们要多钳制自己的口舌与思想，与慈悲的主链接，在主的爱中成长，要有宽广的胸怀，生活在善恶之间，取长补短，择善而从，多结善果。「义人要在父的国里，发光如同太阳。」（玛13：36-43）

枯枝与新芽

2026-07-28 09:17:00
两个月前，外出散步，发现野地里有很多新酿的小树苗，嫩绿喜人。遂从中挑选两棵银杏树苗、三棵紫锦木苗，移植盆中，期日后养成盆景。栽好后，都放北阳台窗外，让它们见风见光，想来易活。最初的一周，小苗们在新环境下状态都不错，每每见它们在风雨中绿叶招展，心中便添一番欣喜，像极了儿时看花草幼苗初长时的心情。后来外

灵修365（7月27日）

2026-07-27 09:27:43
圣方济各说： 当你学会交托，心就安静了。「你们的心不要烦乱。」（若 14:1）今日行动：放慢内心的节奏。祈祷：主，让我在你内平安。

7月27日（常年期第十七周周一）聆听警告

2026-07-27 09:25:16
上主这样说，我也要这样毁灭犹大的骄傲，和耶路撒冷的高傲。这个拒绝听我的话，而随从自己固执的心行事，追随、侍奉和朝拜其它神祇的邪恶人民，必要如这毫无用处的带子一样。（耶13:1-11）天主邀请耶肋米亚先知用非常形象化的方式，表达了天主对以色列人的爱，以及他们选择离开天主而过上腐烂生活的结局。天主与犹太人签订了

7月27日（常年期第十七周周一 附：7月26日）

2026-07-27 09:21:55
20260727人不怕进步慢，就怕不前行。你每天进步一点点或者后退一丢丢，乍看之下区别不大，日积月累就显出天壤之别。我们要常常行走在得救的路上，不断进步，与主前行。「天-国好像一粒芥子，人把它撒在自己的田里。它固然是各样种子里最小的，但当它长起来，却比各种蔬菜都大，竟成了树。」(玛13:31-35)20260726人人总想占有

7月25日（常年期第十六周周六）

2026-07-25 09:36:38
每个人都有自己的追求，不是所有的追求皆能得到满足。我们不要单单追求自己的个人利益，要在不断的付出中等待回报，一切行动要以光荣主的圣名为目标。“谁若愿意在你们中成为大的，就当作你们的仆役；谁若愿意在你们中为首，就当作你们的奴仆。就如人子来不是受服侍，而是服侍人。”（玛20：20-28）

灵修365（7月24-26日）

2026-07-24 09:44:04
7月24日圣方济各说： 当你失去掌控，天主才真正掌权。「上主是王。」（咏 97:1）今日行动：把控制权交给天主。祈祷：主，你是主。7月25日圣方济各说： 与基督同在，比理解一切更重要。「主，我跟随你。」（若 21:19）今日行动：少问“为什么”，多说“我愿意”。祈祷：主，我愿与你同行。7月26日圣方济各说： 黑夜会过去，爱

7月24日（常年期第十六周周五） 天主在召叫（附：7月25日）

2026-07-24 09:36:06
失节的子女，你们归来——上主的断语——因为我是你们的主人，我要选取你们，每城选一人，每族选二人，领你们进入熙雍“在那里给你们一些随我心意的牧者，以智能和明智牧养你们。”（耶 3:14-17）天主对自己的子民永远充满着信任与慈爱，即使他们犯罪作恶、走上邪道。天主对人的爱，表现在即使他们成了罪人，天主依然用尊重

7月24日（常年期第十六周周五）

2026-07-24 09:30:00
人做任何事情都是有理由的，不要让负能量的想法主导自己，而要让正能量的思想占据自己的内心，常常以积极心态努力上进。我们要信从主的真理，面对挑战，多结果实。「那撒在好地里的，即是指那些听了天国的话而了解的人，他当然结出果实，有结一百倍的，有结六十倍的，有结三十倍的。」(玛13:18-23)

怀念姑姑

2026-07-23 10:14:29
仲夏七月初，姑姑罗撒走完她84岁人生旅程永远地离开了我们。这些天，姑姑的音容笑貌时常萦绕在我的脑海。在姑姑病逝前两天，我去为她施行了病人傅油圣事。在姑姑的葬礼上为她举行的诵祷礼仪中，我曾几度哽咽不能自己。长辈亲人中又一位离开了我们，我甚是悲痛与不舍。走进姑姑的庭院，里面种满了各种各样的花卉，像走进了五

灵修365（7月23日）

2026-07-23 10:03:33
圣方济各说： 成熟的灵魂，懂得感谢一切。「凡事感谢天主。」（得前 5:18）今日行动：感谢一件曾抗拒的事。祈祷：主，我感谢你的一切安排。

7月23日（常年期第十六周周四） 没有天主不像人

2026-07-23 10:01:20
司祭们也不问一问：上主在哪里？那些管理法律的，不认识我了；那些为人牧的，叛离了我；先知们也奉巴耳讲预言，追随无能的神祇。（耶 2:1-3,7-8,12-13）天主派遣先知，以天主的眼光看待并呼唤个人、团体和民族。在世人和时代潮流看来，或许是成功和富有的人生，然而在天主眼中，却常是误入歧途、不务正业！人们总以为困难和

7月23日（常年期第十六周周四）

2026-07-23 09:42:36
人在行动中不断进步。我们要善用主的恩宠，有些能力越用越有，越闲越笨。人常常是处在得到更多与失去更多的过程中，你不要埋怨没有得到的，而要常常祈祷，埋头苦干，争取获得更多属于自己的赏报。“曾有许多先知和义人，渴望看你们所看见的，而没有看到；渴望听你们所听见的，而没有听到。”（玛13：10-17）

7月14-22日（常年期第十五周周二-十六周周三）

2026-07-22 14:51:32
7月14日（常年期第十五周周二） 有主就平安 你必须审慎，保持镇定，不必畏惧，不要因那两个冒烟的火把头──即勒斤、阿兰和勒玛里雅之子──的怒火而胆怯。（依 7:1-9）在两股强敌入侵时，君王和人民都恐惧不安，天主却派遣先知安慰众人。依靠武力的强大帝国都灭亡了，信靠天主的犹太人却依然存在，虽小而精强。犹太人也常常

灵修365（7月14-22日）

2026-07-22 14:25:59
7月14日圣方济各说： 灵魂成熟时，会停止与自己争辩。「愿你的旨意承行。」（玛 6:10）今日行动：接受一件无法改变的事。祈祷：主，我愿意。7月15日圣方济各说： 天主的爱，不会因为你疲惫而减少。「凡劳苦和负重担的，到我这里来。」（玛 11:28）今日行动：允许自己休息。祈祷：主，让我安息在你内。7月16日圣方济各说： 喜

7月14-22日（常年期第十五周周二-十六周周三）

2026-07-22 14:18:15
20260714 人要常怀感恩之心，学会记起他人的好处。你要知道，生命中的每一个阶段都有主的慈悲，有父母、兄弟姐妹、朋友恩人们的关爱。主在我们的生命中，倾注了无限美好的大爱。我们要尽可能记恩不记过，时时悔改与成长。“那时，耶稣就开始谴责那曾看过他许多异能的城邑，因为他们没有悔改。”(玛11:20-24)20260715 人人皆

病中感悟

2026-07-21 09:28:24
昨天单位好多同事都来探望我，包括早已不在一个单位的同事们。甚至只有几面之缘的同事也早早就在微信留言安慰我。这让我再次感受到同事间爱的温暖，和教会大家庭的相互关爱之情。也许是癌这个词很吓人，大家怕我受不了，纷纷安慰我、开导我。大家的爱真是让我受宠若惊，感觉不配。其实对我来说多活几年和少活几年都差不多，

7月13日（常年期第十五周周一） 善行远超祭献

2026-07-13 09:58:50
你们应该洗涤，应该自洁，从我眼前革除你们的恶行，停止作孽，学习行善，寻求正义，责斥压迫人的人，为孤儿伸冤，为寡妇辩护。（依 1:11-17）天主在每个时代都派遣不同的先知圣贤引导人远离罪恶、开始行善。心善纯朴的人，都听到了天主的呼唤，持守圣道，敬天爱人。持守正义、践行善德的人，已经是有福之人，他们生活在跟随

灵修365（7月13日）

2026-07-13 09:15:36
   圣方济各说： 痛苦若与基督结合，就不再是孤单的。「我同基督被钉在十字架上。」（迦 2:19）今日行动：把一个痛苦献给主。祈祷：主，与你一起承受。

7月13日（常年期第十五周周一）

2026-07-13 09:12:49
人要学会在他人有需要的时候伸出援手，当别人遇到困难时，要有一颗关爱的心。你给予他人的帮助，主一定会看到，也会记着你。假如人人皆能付出，必获赏报，世界将会因你而变得更美好。“谁若只给这些小子中的一个，一杯凉水喝，因他是门徒，我实在告诉你们:这人决失不了他的赏报。”(玛10:34-11:1）