灵修365（7月30日）

2026-07-30 10:02:48
圣方济各说： 真正的自由，是完全属于天主。「你们是属基督的。」（格前 3:23）今日行动：把自己再次奉献给主。祈祷：主，我属于你。

灵修365（7月29日）

2026-07-29 09:19:08
圣方济各说： 天主的爱，先于你的努力。「不是你们拣选了我，而是我拣选了你们。」（若 15:16）今日行动：单纯接受被爱的事实。祈祷：主，我接受你的爱。

灵修365（7月28日）

2026-07-28 09:38:55
   圣方济各说： 两百天了，你走得不快，但你在走。「上主看见你的道路。」（参 咏 139）今日行动：感谢自己没有放弃。祈祷：主，谢谢你一路陪伴。

灵修365（7月27日）

2026-07-27 09:27:43
圣方济各说： 当你学会交托，心就安静了。「你们的心不要烦乱。」（若 14:1）今日行动：放慢内心的节奏。祈祷：主，让我在你内平安。

灵修365（7月24-26日）

2026-07-24 09:44:04
7月24日圣方济各说： 当你失去掌控，天主才真正掌权。「上主是王。」（咏 97:1）今日行动：把控制权交给天主。祈祷：主，你是主。7月25日圣方济各说： 与基督同在，比理解一切更重要。「主，我跟随你。」（若 21:19）今日行动：少问“为什么”，多说“我愿意”。祈祷：主，我愿与你同行。7月26日圣方济各说： 黑夜会过去，爱

灵修365（7月23日）

2026-07-23 10:03:33
圣方济各说： 成熟的灵魂，懂得感谢一切。「凡事感谢天主。」（得前 5:18）今日行动：感谢一件曾抗拒的事。祈祷：主，我感谢你的一切安排。

灵修365（7月14-22日）

2026-07-22 14:25:59
7月14日圣方济各说： 灵魂成熟时，会停止与自己争辩。「愿你的旨意承行。」（玛 6:10）今日行动：接受一件无法改变的事。祈祷：主，我愿意。7月15日圣方济各说： 天主的爱，不会因为你疲惫而减少。「凡劳苦和负重担的，到我这里来。」（玛 11:28）今日行动：允许自己休息。祈祷：主，让我安息在你内。7月16日圣方济各说： 喜

灵修365（7月13日）

2026-07-13 09:15:36
   圣方济各说： 痛苦若与基督结合，就不再是孤单的。「我同基督被钉在十字架上。」（迦 2:19）今日行动：把一个痛苦献给主。祈祷：主，与你一起承受。

灵修365（7月12日）

2026-07-12 08:25:24
圣方济各说： 黑夜中的信赖，比光明中的赞美更珍贵。「即使我看不见，也仍信赖你。」（参 若 20:29）今日行动：在不明白中继续祈祷。祈祷：主，我仍然信你。

灵修365（7月11日）

2026-07-11 09:15:46
圣方济各说： 天主不要求你完美，只要你属于祂。「你属于我。」（依 43:1）今日行动：在失败中仍然转向天主。祈祷：主，我是你的。

灵修365（7月10日）

2026-07-10 09:26:01
   圣方济各说： 真正的平安，不来自掌控，而来自交托。「你们不要为明天忧虑。」（玛 6:34）今日行动：停止一次多余的担心。祈祷：主，我把明天交给你。

灵修365（7月9日）

2026-07-09 09:00:20
圣方济各说： 当你无法再前进时，天主正在背着你走。「在你软弱的时候，正显示我的能力。」（格后 12:9）今日行动：承认自己的有限。祈祷：主，当我不能时，请你来完成。

灵修365（7月8日）

2026-07-08 09:22:47
圣方济各说： 当你只剩下天主，你会发现这已足够。「天主是我的一切。」（参 咏 73）今日行动：单纯地安息在天主内。祈祷：主，有你足够了。

灵修365（7月7日）

2026-07-07 09:18:55
圣方济各说： 爱到最后的人，最像基督。「爱到舍命。」（若 15:13）今日行动：为爱多走一步。祈祷：主，教我爱得更深。

灵修365（7月6日）

2026-07-06 09:32:30
圣方济各说： 当你学会感恩，生命就成熟了。「凡事要感谢天主。」（得前 5:18）今日行动：感谢一件不完美的事。祈祷：主，谢谢你的一切安排。

灵修365（7月5日）

2026-07-05 11:40:25
圣方济各说： 圣德，是在日复一日中累积的。「每天背起自己的十字架。」（路 9:23）今日行动：忠信于今日。祈祷：主，陪我走每一天。

灵修365（7月4日）

2026-07-04 08:09:30
圣方济各说： 成熟的爱，懂得放手。「父啊，我把我的灵魂交托在你手中。」（路 23:46）今日行动：放下一个控制。祈祷：主，我把一切交给你。

灵修365（7月3日）

2026-07-03 09:53:19
圣方济各说： 天主的节奏，常慢于人的期待。「在希望中要喜乐，在困苦中要忍耐。」（罗 12:12）今日行动：不催促天主。祈祷：主，我信赖你的时间。

灵修365（7月2日）

2026-07-02 09:16:04
圣方济各说： 灵修不是逃离世界，而是改变世界。「你们是世上的盐。」（玛 5:13）今日行动：在平凡中活出不同。祈祷：主，让我成为祝福。

灵修365（7月1日）

2026-07-01 09:48:09
圣方济各说： 爱，会使你愿意为他人停下脚步。「他动了怜悯的心。」（路 10:33）今日行动：留心一个需要的人。祈祷：主，让我看见你。