灵修365（4月29日）

2026-04-29 09:11:47
圣方济各说： 温柔，是坚强的标记。「你们要彼此以仁慈相待。」（弗 4:32）今日行动：用温柔回应粗糙。祈祷：主，使我像你一样温柔。

灵修365（4月28日）

2026-04-28 09:17:34
圣方济各说： 真正的贫穷，是不把自己当中心。「我生活已不是我生活，而是基督在我内生活。」（迦 2:20）今日行动：少想自己，多想他人。祈祷：主，让你在我内成长。

灵修365（4月27日）

2026-04-27 09:37:17
圣方济各说： 爱受造界，就是尊敬造物主。「上主的慈爱遍及他的一切化工。」（咏 145:9）今日行动：善待自然与生命。祈祷：主，感谢你创造的一切。

灵修365（4月26日）

2026-04-26 08:15:11
圣方济各说： 喜乐，是信赖的果实。「你们在主内应常常喜乐。」（斐 4:4）今日行动：对天主微笑一次。祈祷：主，你是我喜乐的根源。

灵修365（4月25日）

2026-04-24 19:23:01
圣方济各说： 不争，是力量。「谁愿作最大的，就该作众人的仆役。」（谷 9:35）今日行动：放下争辩，选择倾听。祈祷：主，赐我谦卑的心。

灵修365（4月24日）

2026-04-24 09:16:04
   圣方济各说： 和平，先从内心开始。「缔造和平的人是有福的。」（玛 5:9）今日行动：与自己和好一点点。祈祷：主，使我成为你和平的工具。

灵修365（4月23日）

2026-04-23 09:29:43
圣方济各说： 抱怨让心变重，感恩使心轻盈。「凡事谢恩。」（得前 5:18）今日行动：写下三件值得感恩的小事。祈祷：主，谢谢你今日的恩宠。

灵修365（4月22日）

2026-04-22 09:08:45
圣方济各说： 被误解时，记得耶稣也是如此。「他受辱骂，却不还骂。」（伯前 2:23）今日行动：在被误会时选择沉默或温柔。祈祷：主，教我与你一同背负。

灵修365（4月21日）

2026-04-21 09:37:53
圣方济各说： 平凡的生活，是圣德最真实的地方。「无论做什么，都要为天主的光荣而做。」（格前 10:31）今日行动：把一件日常小事奉献给天主。祈祷：主，愿我的平凡属于你。

灵修365（4月20日）

2026-04-20 09:24:24
圣方济各说： 天主常住在微小之处。「天主却拣选了世上软弱的。」（格前 1:27）今日行动：留意一个被忽略的人或事。祈祷：主，给我看见你临在的眼睛。

灵修365（4月19日）

2026-04-19 19:10:51
圣方济各说： 圣德，是在日复一日中忠信。「在小事上忠信的，在大事上也必忠信。」（路 16:10）今日行动：感谢天主陪你走过这100天。祈祷：主，愿我继续与你同行。

灵修365（4月18日）

2026-04-18 09:44:43
圣方济各说： 天主不急着改变你，祂愿与你同行。「我同你在一起，不要害怕。」（依 41:10）今日行动：慢下来，与天主一起走。祈祷：主，谢谢你不催促我。

灵修365（4月17日）

2026-04-17 09:11:15
圣方济各说： 为不喜欢的人祈祷，是爱的起点。「你们应爱你们的仇人，并为迫害你们的人祈祷。」（玛 5:44）今日行动：为一位让你困难的人念一句简短祈祷。祈祷：主，请在我心中放下你的慈悲。

灵修365（4月16日）

2026-04-16 09:14:49
圣方济各说： 少一点占有，多一点信赖。「上主是我的牧者，我实在一无所缺。」（咏 23:1）今日行动：把一个担忧交托给天主。祈祷：上主，你知道我真正需要什么。

灵修365（4月15日）

2026-04-15 09:07:23
圣方济各说： 自由的人，是不被欲望驱使的人。「你们蒙召是为自由。」（迦 5:13）今日行动：克制一个小小的冲动。祈祷：主，教我在你内成为自由的人。

灵修365（4月14日）

2026-04-14 09:22:35
圣方济各说： 空虚，不一定是缺乏，而是邀请。「我的恩宠为你够了。」（格后 12:9）今日行动：不要急着填满空虚，先把它带到祈祷中。祈祷：主啊，请你住进我心的空处。

灵修365（4月13日）

2026-04-13 09:15:57
圣方济各说： 贫穷，是把安全感从自己身上，交给天主。「你的财宝在哪里，你的心也必在哪里。」（玛 6:21）今日行动：放下一个你过度依赖的东西或习惯。祈祷：天主，我的依靠愿只在你内。

灵修365（4月12日）

2026-04-12 06:25:33
圣方济各说： 爱德，往往藏在你最不想付出的地方。「爱是含忍的，是慈祥的。」（格前 13:4）今日行动：为一个让你不舒服的人，做一件小善事。祈祷：主，赐我一颗不逃避爱的心。

灵修365（4月11日）

2026-04-11 06:10:31
圣方济各说： 在天主前做小孩子，比在人前显得强大更重要。「谁若不像小孩子一样接受天主的国，绝不能进去。」（谷 10:15）今日行动：向天主坦白你的软弱，而不是掩饰。祈祷：父啊，我愿在你面前卸下伪装。

灵修365（4月10日）

2026-04-10 09:33:09
圣方济各说： 真正的喜乐，不在顺境，而是在仍选择信赖天主。「你们应常常喜乐，在一切事上感谢天主。」（得前 5:16,18）今日行动：在一件不顺的事上，对天主说一句“我仍信赖你”。祈祷：主啊，在动摇中扶持我，使我不离开你。