灵修365（7月4日）

2026-07-04 08:09:30
圣方济各说： 成熟的爱，懂得放手。「父啊，我把我的灵魂交托在你手中。」（路 23:46）今日行动：放下一个控制。祈祷：主，我把一切交给你。

7月4日（常年期第十三周周六） 祈祷使人更新

2026-07-04 08:08:46
上主这样说：在那一天，我必竖起达味已坍塌的帐幕，修补它的缺口，重建它的废墟；使它重建有如往日，使它的居民征服厄东的遗民和属于我名下的万民。（亚 9:11-15）身体只有清理了疾病，才能恢复健康。人只有清除了罪恶，才能希望更新。亚毛斯先知在指出了犹太人的罪恶后，为他们开启了希望之门。人群的更新在于精神，宗教的

7月4日（常年期第十三周周六）

2026-07-04 08:07:16
人们面对发生的事，有些人常常会质问：“为什么这样？怎么会那样？”你要从一切事件中思考，“这是什么？我能做什么？”我们要把握生命中的每一个机会，任何事情都有天意，真正爱主的人，事事都能找到主的旨意，常常蒙受主恩。「为什么我们和法利塞人多次禁食，而你的门徒却不禁食呢？」（玛9：14-17）

灵修365（7月3日）

2026-07-03 09:53:19
圣方济各说： 天主的节奏，常慢于人的期待。「在希望中要喜乐，在困苦中要忍耐。」（罗 12:12）今日行动：不催促天主。祈祷：主，我信赖你的时间。

7月3日（常年期第十三周周五） 病者渴望良医

2026-07-03 09:52:13
吾主上主的断语──我必使饥饿临于此地，不是对食物的饥饿，也不是对水的饥渴，而是对听上主的话的饥渴。（亚 8:4-6,9-12）忠言逆耳，没有人愿意听批评的，尤其是针对自己恶行的指责！年龄越大，越顽固，越反感他人的纠正和警告。人常有的矛盾是：愿意接受他人关于身体病变的警告，却拒绝承认灵魂上的罪过。爱面子的华人，总

7月3日（常年期第十三周周五）

2026-07-03 09:51:04
人的一生中，总有一朵彩云为你而升起，总会有人相信你的言行。人与人之间，关系越近越容易相信对方，我们要祈求主赐给信德，满怀信心，生活在希望之中。今天，我们要信赖慈悲的主，不要作个无信的人，要作有信德的人。“你因为看见了我才相信吗？那些没有看见而相信的，才是有福的！”（若20：24-29）

灵修365（7月2日）

2026-07-02 09:16:04
圣方济各说： 灵修不是逃离世界，而是改变世界。「你们是世上的盐。」（玛 5:13）今日行动：在平凡中活出不同。祈祷：主，让我成为祝福。

7月2日（常年期第十三周周四） 善尽职责

2026-07-02 09:12:57
亚毛斯回答阿玛责雅说：我原不是先知，也不是先知的弟子，只是一个放羊兼修剪野无花果的人。但是，上主正在我赶羊时召了我来。上主对我说：你去向我的百姓以色列讲预言吧！（亚 7:10-17）当天主的司祭开始不聆听天主的教诲，甚至迫害先知时，他的所有“祭献”，都是虚假的表演。已故佘山修道院神师，山东烟台的张庆增神父教

7月2日（常年期第十三周周四）

2026-07-02 09:11:42
人的一生都是处于成长的过程中。我们要在岁月的长河中慢慢“长大”，不断地悔改，学会用欣赏的眼光看待发生的事情，不要批评别人做了自己做不到的事。无论在任何时候，求主赐给我们用心助人的能力，尽己所能，关爱贫穷弱小的兄弟姐妹。“起来，拿起你的床，回家去罢！那人就起来，回家去了。”（玛9：1-8）

灵修365（7月1日）

2026-07-01 09:48:09
圣方济各说： 爱，会使你愿意为他人停下脚步。「他动了怜悯的心。」（路 10:33）今日行动：留心一个需要的人。祈祷：主，让我看见你。

7月1日（常年期第十三周周三） 仁爱需要正义

2026-07-01 09:44:13
让你们喧嚷的歌声远离我；你们的琴声，我也不愿再听；只愿公道如水长流，正义像川流不息的江河。（亚5:14-15,21-24）向天主献上感恩祭，本是我们人表达感谢、还报恩情的自然表达，然而，许多时候，隆重的庆典、喧闹的歌声却成了炫耀的表现。天主并不需要人的祭品和歌声，试图以讨好贿赂对待祂的想法本身就是错误，只有明了天

7月1日（常年期第十三周周三）

2026-07-01 09:42:49
人要时时刻刻避恶行善，行善是没有固定的时间与地点。主遇到两个被恶魔困扰的人，主动驱魔，释放被奴役的人。在现实生活中，邪魔的面容不一定都是丑陋的，有时是伪装的“漂亮与顺眼”。我们要记住，从善如登，从恶如崩，努力让自己行走在从善的路上。“我们与你有什么相干？时期还没有到。”（玛8：28-34）

在祈祷中深耕，于奉献中结果

2026-06-30 11:01:54
圣言曰：“你要努力在天主面前，显示自己是经得起考验的，是无愧的工人，正确地讲授真理之言”（弟后2:15）。三年前，当我拖着行李箱踏入北京市大兴区圣和巷5号的那扇大门时，这句圣经便时常在我心中回响。

灵修365（6月30日）

2026-06-30 09:24:07
圣方济各说： 成熟的灵魂，懂得独处。「耶稣独自上山祈祷。」（玛 14:23）今日行动：独处片刻，与天主同在。祈祷：主，我愿与你独处。

6月30日（常年期第十三周周二） 慈爱超越罪过

2026-06-30 09:22:38
以色列子民！你们应听从上主关于你们，即关于我由埃及国领出来的全体民族所说的话：由世界上一切种族中，我只拣选了你们，为此，我必惩罚你们的罪恶。（亚 3:1-8,4:11-12）爱之愈深，责之愈切。天主因着和他们祖先的盟约，深爱着以色列人；然而，他们却像桀骜不驯的孩子，常常破坏盟约，犯罪作恶。在教育、惩罚之后，天主总

6月30日（常年期第十三周周二）

2026-06-30 09:21:28
的一生中难免可能会遇到风与浪，风浪固然担心惊惧，缺少希望却更为可怕。现实生活中，有时候，外面看起来风平浪静，内心却是波涛汹涌。人无法完全驾驭生命中的风与浪，只有主是我们生命的坚强后盾，有主就有希望。「小信德的人啊！你们为什么胆怯？」就起来叱责风和海，遂大为平静。（玛8：23-27）

6月29日（常年期第十三周周一） 罪恶就是自罚

2026-06-29 09:28:31
上主这样说：为了以色列再三再四犯罪，我不收回成命，因为他们为了银钱出卖义人；为一双鞋出卖无辜的人。（亚 2:6-10，13-16）以色列人是天主的子民，然而，他们却常常违反天主的诫命，犯罪作恶，伤天害理。罪恶，使人在物质的占有和压迫他人上看似占了便宜，然而，它却在腐蚀作恶者的灵魂和身体，更贻害后代子孙。犹太人历

灵修365（6月29日）

2026-06-29 09:07:28
圣方济各说： 与基督同行，会慢慢改变你的渴望。「你的心在哪里，你的宝藏也在那里。」（玛 6:21）今日行动：检查你真正渴望的是什么。祈祷：主，更新我的渴望。

6月29日（常年期第十三周周一）

2026-06-29 08:56:24
一个勇于担当又积极靠谱的人是值得托付的。主把教会托付给伯多禄，他是教会的磐石、宗徒之长、教会的首领。圣保禄是初期教会的伟大传教者。我们要学习圣伯多禄和圣保禄，持守内心的信仰，传扬主的爱，建树教会，缔造真正的和平。“你是伯多禄（磐石），在这磐石上，我要建立我的教会。”（玛16：13-19）

6月28日（常年期第十三主日）

2026-06-28 08:50:40
人要用友好的心态与他人来往。现实生活的世界，纷繁复杂，善恶皆有，我们身边的人不一定都是善良的，无论何时，我们要把尚未明确的“恶人”都看作是友好的人。主赏报一切以善待人的人。「谁如果给这些小子中的一个，一杯涼水喝，只因他是门徒，我实在告诉你们，他決不会失去他的赏报。」（玛10：37-42）