灵修365（5月15日）

2026-05-15 09:13:13
   圣方济各说： 贫穷，使心对天主敞开。「心里贫穷的人是有福的。」（玛 5:3）今日行动：简化生活中的一个选择。祈祷：主，使我的心只为你敞开。

5月15日（复活期第六周周五） 只管传福

2026-05-15 09:11:36
主藉异象对保禄说：不要害怕，只管讲，不要缄默，因为有我与你同在，必没有人向你下手加害你，因为在这城里有许多百姓是属于我的。（宗 18:9-18）传福音的困难，除了敌对的迫害，还常常来自嫉妒和陷害。然而，每个人的福传行为都不是为了建功立业，而是参与天主的爱人行动。主耶稣在圣神内，每天陪伴并引导基督徒向天主的人

5月15日（复活期第六周周五）

2026-05-15 09:09:21
人总是希望自己能够快乐生活，有的快乐是暂时的；有的是永久的；有的快乐是由汗水换来的；有的是上天赐给的。世上许多人只是懂得享受片刻的快乐，我们不要为了暂时的快乐而付出沉重的代价，而要寻求永恒的生命，天堂的快乐。“你们心里要喜乐，并且你们的喜乐谁也不能从你们夺去。”（若16：20-23）

灵修365（5月14日）

2026-05-14 09:19:47
圣方济各说： 少说自己，多聆听他人。「每人都该快快地听，慢慢地说。」（雅 1:19）今日行动：认真聆听一个人，不急着回应。祈祷：主，教我用心聆听。

5月14日（复活期第六周周四） 困难是邀请

2026-05-14 09:17:00
你们的血归到你们头上，与我无干，从今以后，我要到外邦人那里去了。于是离开那里，进了一个名叫弟铎犹斯托的家里，这人敬畏天主，他的家紧靠着会堂。会堂长克黎斯颇和他的全家都信了主，还有许多格林多人听了道而相信，也领了洗。（宗 18:1-8）向同胞传福音，是人的自然倾向——爱，从身边开始。然而，一个人的“更新”，总

5月14日（耶稣升天节）

2026-05-14 09:15:38
人生没有完不成的任务，只有不想努力的心态。你如果多了一份责任，必然会有尽责的能力。我们要尽力履行主交托的使命，在任何环境中，传扬并践行主的爱。主升天时嘱咐门徒们，托付给他们责任的同时，许诺赐给他们力量，常常与众人同在。“看！我同你们天天在一起，直到今世的终结。”（玛28：16-20）

灵修365（5月13日）

2026-05-13 09:33:16
圣方济各说： 温柔，是对抗世界粗暴的力量。「你们该以温和彼此相待。」（弗 4:2）今日行动：刻意说一句温柔的话。祈祷：主，让我反映你的温柔。

5月13日（复活期第六周周三） 福传新方法

2026-05-13 09:31:29
现在，我就将你们所敬拜而不认识的这位，传告给你们。（宗 17:15，22-18:1）保禄在雅典阿勒约帕哥的讲道，是一次面对新“听众、文化和方法”的创新。他以前几乎都是向自己的犹太同胞和有类似信仰的人宣讲福音；今天，面对一个全新的文化与人群，他采用了“欣赏、肯定、诠释、邀请”的新方法。他欣赏雅典人敬畏“神明”，且为

5月13日（复活期第六周周三）

2026-05-13 09:27:16
人要多一点接纳，少一些排拆。你不可能什么都懂，也不能因为不懂就全然拒绝，要在不断的接纳中提升。人不能口出狂言，自称拥有真理，这种狂言本身就是谎言，只有主是一切真理的拥有者，我们要在真理之神的带领下，生活在真理之中。“当那一位真理之神来时，他要把你们引入一切真理。”（若16：12-15）

灵修365（5月12日）

2026-05-12 11:07:46
   圣方济各说： 天主不轻视你的微小奉献。「她投入的比众人都多。」（路 21:3）今日行动：把一件不起眼的事献给天主。祈祷：主，愿我把一切交在你手中。

5月12日（复活期第六周周二） 有利守义

2026-05-12 11:04:48
狱警醒来，见监门全开着，以为囚犯都已逃走，就拔出剑来，想要自杀。保禄大声喊说：不要伤害自己，我们还都在这里。（宗 16:22-34）保禄和他的同仁虽身陷囹圄、遭受牢狱之灾，却依然坚持祈祷、信靠天主。天主也显了奇迹：发生地震，使监狱的门窗都开了，众人的锁链也被解开了。这个奇迹不仅彰显了天主的德能，更为保禄与众人

5月12日（复活期第六周周二）

2026-05-12 10:55:10
人要放正心态，尽力把握生命中的每一次机遇。你的毎一次失去不一定就是损失，得到的也不一定是真的拥有。护慰者带领随从主圣意的人，走在迈向幸福的路上，有主就会满足，有主就有希望。“我去为你们有益，因为我若不去，护慰者便不会到你们这里来；我若去了，就要派遣他到你们这里来。”（若16：5-11）

善人为什么遭受那么多痛苦

2026-05-11 09:41:18
可能很多人会说如果世上有天主，那么为什么还会有那么多的苦难？或许很多人嘴上没有说，其实在心里经常不停地反复质问，为什么恶人能够顺风顺水，善人一生本分，勤勤恳恳到头来仍然逃不过疾病，失去，背叛和眼泪。我想从约伯的经历来为大家分享一下这个问题，苦难到底是惩罚还是天主对人们化了装的祝福？首先我们需要明白，

灵修365（5月11日）

2026-05-11 09:12:46
圣方济各说： 忠信，比热情更重要。「凡坚持到底的，必然得救。」（玛 24:13）今日行动：在一件小事上继续坚持。祈祷：主，赐我恒心跟随你。

5月11日（复活期第六周周一） 调准频道

2026-05-11 09:11:06
有个敬畏天主的女人，名叫里狄雅，是提雅提辣城卖紫红布的，她一直在听；主开明了她的心，使她接受保禄所讲的话。她同她一家领了洗，便请求说：你们若认为我是忠于主的人，就请到我家去住。遂强邀我们去了。（宗16:11-15）“听到福音”的人很多，然而只有少数人的心灵被打开了，“接到了福音”。里狄雅带领全家接受了洗礼，

5月11日（复活期第六周周一）

2026-05-11 09:08:43
人要对自己好一点，要有担负责任的心态，因为人生没有回头路；你要对身边的人好一点，因为下一个时段不一定能够再次相逢。 我们要事事尽心尽责，不要后悔自己的言行，要随主带领，赚取永生。“当护慰者，就是我从父那里要给你们派遣的，那发于父的真理之神来到时，他必要为我作证。”（若15：26-16：4）

5月10日（复活期第六主日）

2026-05-10 21:05:47
“爱”是人人所期待的，真爱不在虚言，惟在实行。主深爱众人，赐给我们护慰者，与人同行，带领并保护人们。我们有爱吗？爱身边的人吗？人人皆应有实际行动的爱，要常常学习去爱，从父母的身上学习，仿效圣人圣女们的圣善言行。“谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。”（若14：15-21） 

灵修365（5月10日）

2026-05-10 20:05:00
圣方济各说： 爱不是感觉，而是每天的选择。「孩子们，我们爱，不可只用言语，而要用行动和事实。」（若一 3:18）今日行动：用一个具体行动表达爱。祈祷：主，使我的爱不只停留在口中。

灵修365（5月9日）

2026-05-09 09:31:51
圣方济各说： 跟随基督，是一生的朝圣。「谁若愿意跟随我，就该背起自己的十字架。」（玛 16:24）今日行动：再次对主说“我愿意”。祈祷：主，请继续带领我前行。

一份特别的经文

2026-05-09 09:30:57
在各种纪念大圣若瑟的祷文和敬礼中，我尤为喜爱《圣若瑟七苦七乐经》。相比大篇幅的九日敬礼和简单排列式的圣若瑟祷文，圣若瑟七苦七乐经格式很特别，结构紧凑且层次分明，每一段篇幅都不长，表达简练但内容丰富，虽为古文却通俗易懂。一份经下来，也就十分钟左右。每每诵念此经文，都能被那朴实的文字带进圣人