把你的思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐入境，由此达到精神放松。06.按摩紧闭双目用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规律地向一定方向旋转，不要漫无目地的揉搓。

作为文化人和主内弟兄，张蕴光先生为人热情，热于助人；关心企业家的精神及专业知识的提升，值得大家感恩及纪念。作为一位成功的企业界人士和开明向上进取的知识分子，张蕴光先生充满理想抱负。

我们从三个方面默想今天的读经和节日精神，（1）什么是圣人？（2）做圣人更容易，（3）圣化世界的圣人。1、什么是圣人？圣人，是指属于天主，和天主一起生活的人。

淖马是太原长途汽车东客站边的一个小村子，随着近年来城市化的步伐，村民的物质生活水平迅速提高，精神文化需求日益迫切。

淖马是太原长途汽车东客站边的一个小村子，随着近年来城市化的步伐，村民的物质生活水平迅速提高，精神文化需求日益迫切。

每天我们中午只能吃一顿蔬菜，由于水土不服，我们去了几天身体就有些浮肿，还有些中暑，那里又潮又热，晚上蚊子特别的多，一想到伤员需要我们，我们一定要克服这些困难，我们不能倒下，那里有许多人需要我们去照顾，我们的精神又来了

这些年来，我们重新发现并持续培养教会的共议精神，这表示四旬期也是一个共同作决定的时刻──作一些反社会潮流的大大小小的决定，必能改变个人及整个小区的日常生活，例如：我们购买物品的方式、对受造界的关怀，以及尽力融入那些被忽视或轻视的人群

他睦邻友善严于律己，以坚韧包容喜乐的精神，树立了新时代新神父的新形象。他在和顺服务期间，县、市宗教局多次到祈祷所调研座谈，并对和顺教会给予了肯定与支持。

教宗若望保禄二世在他的一份通谕《信仰与理性》中开章名意地写道：“信仰和理性像两只翅膀，使人精神飞扬、瞻仰真理”。信仰需要理解。

然后，我想到的是那些以投入及合作精神工作的人；那些以不同的方式致力于建设一个更正义的世界、更团结关怀的经济、更公平的社会政策，以及更人性化社会的人：所有那些为谋求全民福祉而努力、心怀善意的一众男女。