由忏悔产生的忧苦是必需的，因为按照天主圣意而来的忧苦，能产生再不反悔的悔改，以至于得救。“受责而表示悔改，是多么美好”（德20:4a）！

自此，我有了百倍勇气，每逢曾经得罪过的人，总是诚心地、发自肺腑地、带着忏悔地给人道歉。因为，我这样做很开心，心里的“担子”觉得越来越轻。这一年多来，可能道歉了有一二十位朋友了。

一、忏悔圣事的圣经记载在耶稣复活的当天晚上，宗徒们聚在一起，耶稣忽然站在他们中间对他们说：愿你们平安！就如父派遣了我，我也同样派遣你们。

（梵蒂冈新闻网）四旬期和疫情大流行：这两个时期，一个是教会生活的一段礼仪时期，另一个是影响全人类生活的疫情大流行。一些传统的精神财富好像已经过时，不被人重视，至少在西方有这样的情形。

（则33：11）可见天主的公义与慈悲相辅相成，互为表里而相得益彰，以便给人“忏悔的机会”（智12：19）。甚至“假装看不见人的罪，是为叫人悔改。”

圣灰礼仪日是四旬期的开始。

这和我们的忏悔圣事所讲的省察有许多相仿之处。省察前首先要祈求圣神的光照。我们人性的弱点是常常忽视自己的过失，掩饰自己的罪过。

主耶稣是我们灵魂和肉身的医生，就像他在世时赦免人罪，医治疾病，现在他愿意他的教会，藉着圣神的力量，继续他的医治和救恩的工程（教理1421），于是他建立了两件治疗圣事：忏悔圣事和病人傅油圣事。

在为人受苦的基督面前我无地自容，想起圣人们的嘉言懿行我该深深地忏悔。夜半三更，不能安眠，面对十字架上的耶稣，我跪下来认罪：我的天主啊，你的仆人今夜无眠，半夜起身长跪在你的脚前，向你坦承我的罪恶。

二、问候的手礼仪开始，神父通常向会众伸开双手，同时说：愿主与你们同在！此问候词向会众表明：基督临在于此聚会的团体中，他是此聚会的主人。