悔改是救恩史的中心，悔改的观念在福音中是最基本的，它首先是邀请我彻底反省生命的意义，天主在救主耶稣身上以清楚、明白、新颖而坚定的方式把救恩呈现在我面前：「你们悔改吧！因为天国临近了」。

如果一个修士与天主没有建立深度的关系，他会感觉到祈祷没有味道，默观也没有神味。他会感觉到修道生活十分苦涩，缺乏活力。一个没有灵修生活的人，就像一部没有加油的汽车，即使价值昂贵，但也不能前进。

答：梅瑟鼓励他们：“不要害怕，站着别动，观看上主给你们施的救恩。”他宣告，上主将替他们作战，他们只需安静等待（出14:13-14）。5.问：天主吩咐梅瑟做了什么事？

具体而言，境内外国人合法的涉宗教活动主要包括：可以在依法登记的寺院、宫观、清真寺、教堂（以下称寺观教堂）参加宗教活动；可以在寺观教堂或者经批准的临时地点举行集体宗教活动；经所在地宗教团体同意，可以邀请中国宗教教职人员按宗教习惯为其举行洗礼

教宗呼吁我们通过福音场景默观爱的具象化：1）全然的关注：耶稣“全心关注人、人的忧虑和痛苦”，祂是“厄玛奴耳”，亲近生活的破碎。2）无条件的友谊：“祂将我们当作朋友，显示天主的亲近、怜悯和温柔”。

三、《教理》中的信德观《天主教教理》第1814条说：「信德是人答复天主的德行；是全人将自己交付于天主，完全自愿地信赖祂的启示。」

有时我们想，上主仅在默观或精神振奋的时刻才会来看我们，我们感觉自己是有价值的时候，我们的生活看似井然有序且充满阳光的时候。

人们对耶稣基督复活的默观和默想是一件永不完结的事情，人们越是探索它，就越是充满惊奇，就像被一种目不暇接并迷人的光所笼罩。

其实每一个人生命的结束就等于世界的末日已降临在他身上，每日好好准备自己的信德、望德和爱德才是正确的。保禄曾对格林多教会说，“基督从死者中实在复活了，并做了死者的初果”（格前15:20）。

愿天主圣子赐给你们新生与平安，使你们满怀信心，期待他在末日的再来。　众：阿们。主教：天主圣神在这禧年，使你们充满恩宠。愿天主圣神帮助你们在每日生活中，重振信德，付诸行动。　众：阿们。