生物钟是受大脑的下丘脑视交叉上核（简称SCN）控制的。生物钟相当准确，甚至比我们的钟表还准确。

虽然不同，但是我们可以构建一个和谐的对话，为未来争取达到共识提供一种可能，提供一种愿景。从这个意义上来说，本研讨会可以非常积极地推动我们今后实现共同的愿景。

如今我在邢台教区服务，愿天主降福我们每一位，愿主爱在中华大地上广传。此时，沐浴着阳光，主爱温暖我心，我要永远跟随主。

但愿今日的教会和世界能深刻领悟教宗的先知性愿景，也愿即将来临的慈悲圣年带给我们内心的悔改和皈依，首先让自己深切领悟和体会天主的慈悲，然后再把这份慈悲带给其他的弟兄姐妹，尤其是那些因为缺乏慈悲而反复受伤、

门户都关着，耶稣来了，站在他们中间说：愿你们平安。然后向多默说：把你的手指头伸到这里来，看看我的手吧！并伸过你的手来，探入我的肋旁。不要作无信的人，但要作个有信德的人。

（弗1：10）“父啊，愿众人都合而为一！愿他们在我们内合而为一，就如你在我内，我在你内……”（若17：21）耶稣以天主圣三共融合一的模式作为他信徒共融合一的楷模，要信徒们在彼此之内存在共融合一。

问：内斯蒂总主教，您如何扼要的描写神贫、服从和贞洁这三个修会生活的圣愿？答：献身生活透过福音所推荐的贞洁、神贫与服从的劝谕，向世界提出根本的挑战，这些挑战以不同的方式把每个人的生活圣召使命卷入其中。

我们可以对着我所爱的人，所服务的人，所遇到的人，甚至仇恨的人说：“这是我的体，你们拿去吃，我愿我今天的精神与生命为你的成长而消耗；这是我的血、汗，甚至泪，你们拿去喝吧，我愿我今天所倾流的血汗，能让你活的畅快些

我们也同声祈祷：愿每一位度奉献生活者平安健康！愿每一位教友都能关注教会建设，关心主教、神父、修士、修女们的健康。

谈天说地口若悬河，但在待人接物时却盛气凌人，常常忽略最基本最简单的文明礼貌；有人在建堂筹款中出手阔绰成千上万，但平日却很少进堂祈祷参与弥撒……如此偏颇失误，是每个人都会犯的毛病，切愿有志修德渴望成全者