宽恕带来的果实首先是释放自己。当你用污泥涂别人脸时，先弄脏的是自己的手；当你拿鲜花送人时，先闻到花香的也是你自己。爱是名词，更是动词，让我们在主爱内行动起来。祈祷吧！天主的电话永远不会占线。”

依撒意亚先知期待一个喜乐的默西亚：上主的神临于我身，给我傅了油，派遣我给贫穷人传播喜讯，治疗破碎的心灵，向俘虏宣告自由，释放被囚的人，宣布上主恩慈的喜年。

我多么渴望把我丰富的恩宠倾注在你的生命中，让我在你的生命中作主为王，医治你，整合你，释放你被束缚的生命，让你相对地成熟起来。有些人个头长起来了，但属灵生命却未见成长。

他们是古董的守护人，喜欢好东西，不喜欢那可以释放力量的撒播和搅拌的举动。教宗指出：在我们内，在受造界内，有一种爆炸式的力量，那是给予我们希望的圣神。哪里有希望，哪里就有圣神。正是圣神在推进天国的发展。

只有这句话可以使我们得到释放：「真理会使你们获得自由。」（若八32）一方面不再受错缪谎言所困，另一方面寻求真实的关系：倘若我们的言语和行为要展现出真实可靠与值得信赖，以上两个条件不可或缺。

2012年4月12日，在阮国璋神父的陪同下，我到纽约美国移民局出庭申诉，最终获得了合法居留和工作的证件，丈夫因此立即获得释放。万分感谢教会和阮神父！

培养彼此间的分享，实现真正的平等和自由，因为耶稣以身作则为我们这样做了：他诞生在凄冷的山洞，睡在牛马取食的马槽，身上裹着单薄的破布……但他却是全世界人的喜乐，他使盲者复明，瘸子行走，释放身心被囚禁的人

后来又学会了念玫瑰经，心中的那种释放、那种喜乐是以前从未体验过的。可是，进了一段时间的教堂后，她看到有教友吵架，别人也说她你能信出啥好？自己一想，是啊，自己也没得到啥，加上丈夫也说：别信了，有啥用。

约旦河是耶稣接受若翰洗礼的地方，大家穿着洁白的长衣，静默聆听福音，反省和忏悔，把曾经的跌倒、软弱、迷失、过犯一起带入约旦河，接受神父的祝福，体验若翰的浸洗礼，使心灵得以释放，洗涤及治愈，感动重生的喜乐。

这种感觉就像多年深藏大山的白毛女突然走出大山，遇见了美丽的万物，看到了火红的太阳，生命中的阴冷全被温暖的七彩阳光驱散了，身心感受到了无比的释放和轻松。”