有时我们对自己所处的社会非常愤怒，我们想知道天主对这个社会的不正义要忍耐多久，诸如对未出生的流产，对老人的安乐死，政治只为有钱人服务。

愤怒的时候他会对母亲说：你们不配信天主！家庭使他的内心充满了恐惧、不安和仇恨，在这种情况下，他不仅不信天主了，且很反感。

曦在那一刻愤怒了！同学聚会三天，曦放弃了回去看望哥哥的念头。她甚至恼怒到不想再搭理这个忘恩负义的哥哥。她气愤含辛茹苦拉扯大的孩子们也竟然为了几亩地，将疼爱他们视如己出的姑姑背弃。

上述两点，无疑加剧了北京政府的愤怒，抨击封圣是政治行动、是反华阴谋。争议中，殉道传教士和司铎们被抨击为西方殖民主义的爪牙、犯下了令人发指的反中国人民的罪行。　　

有时，我们对批评、嘲笑、抵触、违忤、强迫会埋怨、生气，对看不惯的人与事会当面、人后指责，对算计、背后拳脚、假公济私会感到愤怒，这时尤其要祈祷圣神帮助，谦虚谨慎，不失去理智，仔细分辨，充分理解，友善解释，

宽恕会让你的愤怒、创伤和痛苦从你的心中排出，你的心灵便重获平安和喜乐。若不肯宽恕别人，你自己就会沦为怨恨情绪的囚徒。富于宽恕，就是在反射天主的慈悲。反思：仔细想一想，都有哪些人需要你宽恕他们？

魔鬼很是愤怒：这个令人讨厌的阿拉伯人，我要让她粉身碎骨！她年纪越大，越惹我发火，特别是她身上的那些标记（五伤）。魔鬼曾在14天中使出浑身解数折磨她，她却没一句怨言。相反，她祈祷说：主啊！

有时候爱会让他们放松下来，露出他们的心灵伤痕，反倒变得更加狂躁愤怒甚至不可理喻，产生“好心没好报”的现象，尤其是亲子关系、恋人关系、夫妻等亲密的关系时候，童年的伤痛会灼烧到施与爱的人，就如土层下的岩石裸露出来

他回忆起当时的情景时，虽然祖父已经86岁了，但是当时祖父因为愤怒自己的行为，就像30多岁的轻壮人一样狠狠打他。他甚至当时祖父犹如被鬼附了一样。

……如果你的一个所有物，例如牛或驴，当你没有宣布你希望它死时，它随意把自己消灭，那么，你不会对它愤怒吗？如果你愿意，你不会惩罚它吗？