…借着信德的讯息和爱的见证来治愈人的疾病，这就是拉法厄尔总领天使的使命，这个使命每日托付给司铎，尤其托付给主教来践行”。

至于每日读多少时间，应视个人的工作而定，一般而论，五分钟，未免太短；半小时，或许过长；十五分钟，该是比较适宜的时间。选定了时间，应忠实地准时去读，一日不辍。

在患难中，他以祈祷为食粮，每日默念那句“因我有罪降此灾难”，他将苦难视作与主同钉十字架的祭献过程，成为他“旧人消逝”的洗礼，如同小德兰的“神婴小路”一样，完全依偎在天主怀里，纵然被“踢到暗角”，依然怀揣等待复活的信德之火

父亲疼惜我3年多来每日步行7公里上下学的辛苦，给我买了一辆“金狮”牌自行车，让我每天骑车上学。我骑着自行车，喜乐中暗想，父亲再也不是那个抠门的当家人了！

六、每日简易健康表（可灵活调整）时间段内容与建议6:00-7:00起床后喝温水，做5分钟八段锦，读经/默观祈祷上午工作间每小时起身伸展3分钟，避免久坐12:00-13:30七分饱午餐+短暂静坐/午睡14

值此玫瑰圣月伊始，我邀请你们为世界和平每日诵念玫瑰经。愿复活基督的平安与你们大家同在！天主降福你们。

当我们觉得受到各种罪恶引诱与缠绕的时候，当我们不幸跌倒在罪恶中的时候，当我们被邪恶的酵母所沾染而痛定思痛、愿意痛改前非的时候，圣经给了我们一条悔改更新的光明之路，就是施行爱德，真心实意地、真情实感地爱身边的弟兄姐妹

在复活节，我们所庆祝的，不仅仅是新选民的诞生，也是旧子民的更新。这些希腊人能够拜见耶稣，是因为斐理伯和安德肋的带领。我们愿意像斐理伯和安德肋一样，一起带领家人，或者朋友拜见耶稣吗？

，也愿即将来临的慈悲圣年带给我们内心的悔改和皈依，首先让自己深切领悟和体会天主的慈悲，然后再把这份慈悲带给其他的弟兄姐妹，尤其是那些因为缺乏慈悲而反复受伤、恐惧孤独的人们；如此，人性才能复苏，教会才能更新

有意无意助长形成一个经常围在身边的小圈子，放任这个圈子中的教友去巧妙得到教会的部分权利，对卑微的或艰苦的义工，少有谦卑、宽容、自省的态度……圣经说：你们不可与此世同化，反而应以更新的心思变化自己