你的微光，带我走出幽谷

最近拜读史铁生的著作《我与地坛》，感触颇多，恰逢心境低谷时期，没想到把我从低谷拉起来的，竟然是一本偶然捧起的书。

作者知道或许不知道，总有人借着他的微光，走出幽谷。我想这就是书籍带给人的力量。

仔细品读，才知这既是偶然，也是必然。在我看来，《我与地坛》也恰恰是作者走出低谷的一个过程。

一本好的书籍给人的力量，是其他任何东西不能替代的。

首先，这本书使我获得了对生命深度的思考和探索。

从一个心理咨询师的角度来看，每个人的生命里都有一个黑洞。

有的黑洞巨大，还不时冒着股股青烟，随时都想把你吞没。

有的黑洞虽然小却幽暗，你不小心跌进去，也会立时失去方向。

当你身处黑洞时，你会不自觉的贬低自己、责备自己、痛斥自己，觉得自己什么都不好，看不到任何希望，会想起自己种种失败的经历。

你会不自觉的，用别人曾经伤害你的那些话语来伤害自己，你会认同别人对你的批评和贬低，还会觉得自己是世界上最倒霉的人。

黑洞会把你拉入低谷。你会随着惯性，进入自己熟悉的黑洞当中，久久不能自拔。

可对我们来说，特别重要的是如何转身，调转方向走出黑洞。

很快你就发现，阴影和光亮都是人生的常态。自古有言，月满则亏，水满则溢。花未全开月未圆，正是意境最佳时。

我们既不可能永远呆在黑暗中，也绝不会一直呆在光亮里。

处于黑暗中时，我们该庆幸，即将可以走入光亮了。

处于高光时刻，一切顺风顺水，反而要保存能量，养精蓄锐，以备进入黑暗时，可以随时汲取能量。

作者在黑暗中时，有几个重要的人物，把他引出黑暗，走向光亮。

一个是他的妈妈，始终对他小心呵护，全然理解和默默支持；还有医院的医生对他关怀备至；还有朋友不断的鼓励；最重要的就是出现了领路人，把他领到那条阳光大道——写作。

这让我们知道，人人都会深陷低谷，如何转身和走出黑暗，才是我们需要掌握的必备技能。

答案就是无论怎样，你总要做点什么，行动是一切的答案。

其次，借着文字我获得了力量。

文学作品可能会给人带来不同的感受，有的作品让你深感悲伤，有的作品让你觉得振奋，有的作品让你对人性了然于心。

《我与地坛》让我获得了力量。让我感觉我可以，我能行。

就像看到水泥缝里钻出的小草，你钦佩又感动。你看到它即使在夹缝中，也依然朝上生长。你当然也可以。

当命运把你最宝贵的东西夺走的时候，你反而会把所有力量，聚焦在某一个点，去做那不得不做的唯一的一件事，而这件事最终会证明，那是你天命使然。

史铁生如果不是双腿残疾，他可能有很多工作可以做，他可以涉及很多领域，他那么喜欢奔跑，热爱体育，如此以来，我们就没有机会见证一位优秀的作家。

最后，这本书给了我全然活着的勇气。

史老师在书里有一篇文章，用想象的方式重新设计命运。

他设计的一个男主，英俊潇洒，风流倜谠，关键还非常健康，还是体育健儿。他在任何一项体育项目上，都是绝对的赢家。

设计到最后，觉得这太完美，不符合现实，应该设计一些残缺，设计什么样的残缺呢？穷？丑？挫？都觉得不好。

随着不断的想象，最后发现，残缺设计的越壮观，展现的生命的意义和能量越让人惊叹。

在这篇看上去天马行空的想象里面，我却读到了苦涩和坚韧。

我惊叹史老师走出低谷时，经历过怎样痛苦的挣扎。

一个不能奔跑的人多么渴望自由的奔跑。一个失去健康的人，才知健康的真正价值。

当你身处绝境，无法理解命运给我们的一个个磨难时，也许反过头来，看看你获得了什么？

或许你的获得正好匹配你的苦难。这才是生活真相，不会让你占尽天下好事，也绝不会让你受尽天下苦难，一切皆因果。

只愿在“因”上努力，行动起来，最终那个好的“果”会在随后与你不期而遇。

最后的最后，我期待也愿意发出自己的微光，照亮处在幽谷中某一位。就像我此刻被照亮一样。也盼望走出幽谷的那一位，可以发出你的微光，你不知道谁会借着你的微光走出幽谷。这也许就是生命的意义，也许就是我们活着的价值。

（作者：陈艺心，南京艺心理创始人）