2、环境调节法：感觉自己要情绪大爆发、控制不住的时候，先把问题放下，去往一个安全安静无干扰的环境，例如卧室、无人的树林、空旷的田野，把自己的愤怒发泄出来，不必避讳极端的词语，大声说随便写直到自己感觉放松了为止

认识自己，接纳自己俗话说，龙生龙凤生凤，虎门无犬子，遗传基因对个人的相貌、智力基础有很大的影响，原生父母带给我们的肤色、身高、体型、智力、气质类型等是很难改变的，现在很多整容医院门庭若市，大批青春貌美的女孩不惧在在脸上动刀打孔

在创世以前就已被召选圣保禄宗徒为我们打开了一个壮观的视野：天父“于创世以前，在基督内已拣选了我们，为使我们在祂面前，成为圣洁无瑕疵的；又由于爱，按照自己的决定，预定了我们藉着耶稣基督获得义子的名分，而归于祂

并伸过你的手来，深入我得肋膀；不要再作无信的人，但要作个有信德的人！”宗徒的回答是个感人的信仰宣认：“我主，我的天主！”（若20,28-28）。　　“我主，我的天主！”。让我们也更新多默的信仰宣认。

并伸过你的手来，深入我得肋旁；不要再作无信的人，但要作个有信德的人！”宗徒的回答是个感人的信仰宣认：“我主，我的天主！”（若20,28-28）。“我主，我的天主！”。让我们也更新多默的信仰宣认。

这种只满足思辩的读经灵修，迟早会因为心灵的干涸而被迫放弃；那时，脑袋会觉得疲倦，不想读经灵修，或是苦思无门，读经灵修变得淡而无味，全无新意，但心灵却沉重空虚，感到上主遥远模糊。

长久的生病，四处求医，花尽了自己的一切所有，却不得痊愈，反而加重病情，使她自卑、无信心、怕人知道自己病了，甚至怕这次与主耶稣的相遇也不会被治愈。

参加复试的前一天晚上，思雨不断默念圣母经，向天主祈祷：离梦想这么近了，请保佑我正常发挥……复试演唱要求更加严格，通过抽签打乱演唱顺序并且还是拉帘考试，以防作弊。

“此事跟我们没有任何关系，这是原来厂主的债，我们无义务偿还。”张建斌说。双方争执不休，最后双方大打出手，甚至动了刀子，有人因此受伤严重。

加音和亚伯尔是兄弟，因为他们出自同一母胎。因此，他们有同样的源头、天性和尊严，就像他们的父母一样，是按天主肖像所造。纵使因手足关系而有同样的血统，且有同样的天性和尊严，弟兄姊妹间还是有差异存在的。