教宗邀请大家默想一个看似简单、却蕴含基督徒生命秘密的词语“准备”，并强调为与天主相遇做好准备的重要性。在福音中描述，门徒们惊讶地发现，那楼上宽大楼厅是准备为他们守逾越节的。

4日周五上午，圣父教宗通过直播参与了教宗府讲道神师帕索里尼神父在梵蒂冈保禄六世大厅带领的四旬期默想。

这是我们年年讲、常常想，早已耳熟能详的大道理，希望也能在欢度圣诞佳节，朝拜马槽圣婴时再次深刻默想这些超奇妙奥迹，将他的慈爱、博爱传递到自己周围的兄弟姊妹身上。我们首先应该效法耶稣基督挚爱的积极主动。

在那次大会中，敬爱的先教宗若望保禄二世曾写了一个既长又深入的有关家庭的默想。这个默想以书信的方式向全人类的所有家庭发表”。

（若12：9）如此现象的事例很多：有人进了圣堂不念朝拜圣堂的经文只是东张西望；有人不拜苦路直登山峰；有的途中并不诵经默想只是随心谈笑；有的人镜头只是对着秀丽风景……面对别人的祈祷和悔罪而无动于衷

读经之前，首先应当祈求圣神启迪光照，坚持反复阅读，正像俗语所说的书读百遍，其义自见那样，直到彻悟其中奥义；另外还该细心查考所读章节段落的时代背景、参阅古圣先贤解释，前后对照默想，找出所述内容的核心，正确理解运用

怀着感恩与求恩，默想圣母的生命旅程，不由自主地发出对天上母亲的依托之情。有一条路需要我们去走上午8点多，我们来到了板寺山的脚下。

每天我们五点起床，第一件事就是到教堂默想、祈祷。虽然早起是件难事，但因为是团队生活，并没有感到太大压力，因为早起祈祷的磨炼，是神父的必修课。据说养成一种习惯，只需要十一天的时间。

每端奥迹都用以下方式阐述：宣讲主题，诵念十遍“万福玛利亚”，之后便要求默想，称为“献”，“献”反应的是耶稣受难，玛利亚受难和我们罪的事实；接着是“求”。

（默想片刻）答唱咏　咏34:2-3,4-5,6-7,8-9,10-11【答】：我要时时赞美上主。（咏34:2）领：我要时时赞美上主；我的口舌不断赞颂上主。愿我的心灵，因上主而自豪。