当我放下一切回归家庭，母亲第一个欣然接受了我，并且为我成家，鼓励我努力工作。天不遂人愿，在我婚后的第二年母亲被诊断出了肺癌晚期，我的人生也再次陷入了低谷。

白天发生很多事件，时间飞快流逝，但在用餐时往往能放下事务，享受亲情的温暖。正是在这样的场合里，为穷人、为受造界的祈祷更能够深入每个人的心中。

格雷奇枢机指出，“我们不会随意放下任何一个问题。我们要仔细阅读每一份文件，目的是在进程结束时提出一份反映所做工作的文件，以及从基层而来的问题和想法”。

教宗首先邀请青年们要感受到发自内心的真正喜乐，然後答道：首先，你们应洗心革面，放下游客的态度，成为认真对待生命的青年。教宗解释道，履行传教使命意味着让上主来改变自己，以崭新，而非游客的眼光看待生命。

如果你不能每天用二十分钟的时间静下来作默想，那你能否用几分钟的时间完全放下电视、电话和电脑，哪怕读一节圣经？

从他读书我开始陪读，从专科到本科，他怎么能说放下我就放下呢？我一个人到了深圳谋生。那时，我深深看到了自己人性的软弱，依然参加弥撒，依然敬拜天主，可我感到自己和主之间隔了千山万里。

重视自我中心的现代人必须面对纠缠自己的罪恶感，学习放下自我中心的生活，需要解除心灵深处的痛——莫名的压力、寂寞或空虚等等。惟有主宰着心灵世界的天主，才能填满人的需要。

因受到不少教训，我花了许多时间盯着自己－看清自己的限度、认清自己是谁；不再自以为能做什么事、不给自己假设的使命、放下所有的主动、不对任何人好奇、双眼注视自己；尽力地走进自己的心思意念中，观看它们、了解它们

当一个人愿意放下对财物的执着，真诚地为他人着想时，他便超越了自私的牢笼，活成了更广阔的生命。

教会安排的四旬期，就是让我们借着克苦、祈祷、守斋等灵修方法来帮助我们改掉毛病，修好德行；放下罪恶，拿起圣洁。