二、福音祈祷专用方式——为做福音默祷有一简单的方式，这方式是取自“宗徒事业之灵魂”，而略加以修改的，它有四个步骤：即我看见、我听见、我愿意、我渴望与基督结合。

“相反，通过我们的祈祷和禁食，我们将请求圣神用坚忍的美德来加强我们，使我们能够宣讲基督··我们的主和救赎主，在圣餐中真实地呈现，以荣耀天主，拯救灵魂“。

我们基督徒就是通过“忏悔圣事”等祈祷更新灵魂，迎接主耶稣的来临。基督徒不害怕承认自己的错误和罪过，我们每天、每个主日都公开地承认自己的罪过，我们愿意面对主耶稣而悔改更新。

善尽父职就是：聆听天主的引导，照顾好孩子们的身体和灵魂，帮助孩子常生活在天主前和教会团体内。父亲，就是代替天父照顾孩子！

3、基督徒是主的爱基督徒蒙召成为新人不是去指出别人的过犯，而是被主耶稣派遣将天主的慈爱带给身边的人，特别是那些在身体上和灵魂上软弱的人。

分清是非，还原本晶莹剔透的灵魂。因此，我们要一起建造一艘诺厄方舟，当恶的洪水袭来之时，带上善狼，一起开创一个新纪元。方舟上的乘客有爱、希望、宽容与真理，使人们的内心的混浊得以洗清，灵魂得到救赎。

精神资源的重要性最后，我们所说的康复基本上是灵魂的康复，是一项圣宠的作为。所以，一定要把天主放在整个康复过程的中心。做一位神贫者，空虚你的胸怀，邀请天主到你心中，仅让祂充满你的内心深处。

两千年前的一位犹太女子玛利亚也喜乐地欢呼：我的灵魂颂扬上主，我的心神欢跃于天主、我的救主。因为她蒙天主召选，充满圣宠，要作为降生成人的天主子耶稣基督的母亲，她喜乐地欢呼赞颂！

（咏24：10）我们的灵魂仰望着上主。他是我们的保障和扶助。（咏33：20）上主，谁能在你的帐幕里居住？上主，谁能在你的圣山上安处？只有那行为正直，做事公平，从自己心里说诚实话的人。

正如罗海荣神父在其《灵魂的渴望》（TheHolyLonging）一书中所说的那样：孤独地睡觉是件很痛苦的事，但更痛苦的是当你不在孤独地睡觉时却仍在‘孤独’地睡觉（同床异梦）（196