5月10日：有人说，每个人身体里都有两只狼，一只狼代表愤怒、残忍、嫉妒、骄傲、恐惧；另一只代表温柔、善良、感恩、希望、微笑。这两只狼不断地厮杀，却又总是难分胜负，因为我们喂养哪一只，哪一只就会更强。

我黯然神伤地走到阳台平顶，心痛地难以呼吸，我紧紧地抓住钢管，不住地用头去撞，我想从三楼上跳下去，我无法平静，我很害怕、很恐惧，我的心在这一刻完全枯萎了，我绝望地看着楼下，将脚踩在台阶上。

我们把自己的情感表达出来，这样就会消除我们心中的愤怒、憎恨或恐惧，从中得到真正的释放。虽然我们会尽量避免对抗，这也是极为重要的，但有时这些问题是必须要面对的。

与人、与大自然紧紧相连对于那些恐惧、孤独和愁闷的人而言，最好的治疗就是走到野外，找到一处幽静之地，与天空、大自然和天主在一起。

广州：透过一切美善发现天主其实，天主一直在我们的生命里面，复活的主不断修复我们因罪受到的伤害，恐惧和害怕，祂曾连续三次说“愿你们平安”，在希伯来文化中重复三次是非常非常重要的事情，耶稣来就是为了拯救治愈人的灵魂

（苏1：3）有主的应许，我们的心中不再恐惧害怕；有主的应许，事奉的路上只注目主。当我们聆听主的呼召，行走在福传使命的道路上时，他的恩典、带领、祝福，真的就会一路伴随。

圣史记载，他们赶快离开坟墓，又恐惧又异常喜乐，跑去将这喜讯报告他的门徒。耶稣前来向她们说：祝你们平安（玛28：8-9）。这是赐予他们的救恩的喜乐：基督仍然活着，他战胜了诱惑、罪恶和死亡。

有一天晚上，范艳艳梦到一个黑影抓住窗户上面的暖气管，来回走动，恐惧惊醒了她。醒来后的范艳艳不知梦境蕴含何意，心烦意乱，坐立不安。

虽然魏爷爷和魏奶奶现在尚未领洗入教，但他们两人都毫无疑问地认为是天主借着许许多多像Lucia和Tea，LilyMay，以及Fr.Wong等这些好人带给了他们战胜困难、拥抱生活的力量和勇气，同时也给他们创造了许多料想不到的机会和条件

我会马上通知各个修会安排人员，让她们先放下手头的工作，全力以赴支援灾区，帮助地震中的兄弟姐妹战胜灾难是我们修女义不容辞的责任。”随后，不少修女会也纷纷打来电话，希望进德公益尽快组织一批修女赶赴灾区。