在禧年中，通过悔罪与补赎，我们学习放下“自我中心”的枷锁，以信德跟随基督走向天父的国。2.在共融中彰显“天父家庭”的一体性称天主为“我们的父”，意味着我们必须像耶稣那样爱“弟兄姐妹”（若13:34）。

接着念一遍痛悔经（悔罪经）、一遍圣母经。祈求圣母玛利亚，玫瑰经之后，我的母亲，我谦恭地跪在您的脚前，献上玫瑰花冠——雪白的玫瑰恰似您的喜乐。每一朵花蕊都使我们想起一端奥迹。

范雪一边劝说妹妹，不要上魔鬼的当，一边给一位教内姊妹打电话，两人一起跪地祈祷，间隙妹妹也加入了祈祷，在念慈悲串经时，妹妹突然趴在床上放声大哭，向主悔罪：主，我得罪了你，你把我医治了，大家都感谢你，但是我心里还在想是不是巧合

只有认罪，悔改，先把罪和天主告清，直到现在，到堂里跪下我就念悔罪经，对主诉说我的错误。意想不到的是，当我把自己以前不敢向别人提起的向天主说出来时候，心里豁然开朗，感觉非常轻松。

鼓励人不但看到外在的罪恶，更忏悔罪并恳求主的宽恕。此书旨在说明反省的重要性，让人不断地反省并能悔过自新。

当人从内心由衷地知罪、认罪、悔罪的时候，宗教信仰之门，便为他真正打开了。

母亲自领洗后，一日三餐，吃饭前洗净手，必先到家中的祭台前，点燃蜡烛，跪下，全身心地、虔诚地祈祷：钦崇、赞美、感恩、悔罪……接着为老伴、为儿孙、为亲友…&hellip

其实，只要没有犯大罪，在犯小罪后，只有我们发痛悔了，念了悔罪经，在参与弥撒时，仍然可以继续领圣体。当然，另一个极端却是，一年到头几乎没有领修和圣事，却常常领圣体！

✝️灵修意义此句体现“悔罪与宽恕”的教义（参《教理》2838-2845）。我们请求宽恕，也承诺去宽恕人，这是一种参与天主慈悲的内在操练。11:4b「不要让我们陷于诱惑。」

很多的人当场走上祭台向天主、向教友们悔罪求恕。尤其让人感动的是：一位年轻的儿媳，在来避静之前，为孩子与婆婆发生了口角。