世界上每天都有意想不到的奇灾异祸，很多人正处于水深火热之中，而我们却能避免这一切，这不是天主的恩典又是什么？但我们总是患有健忘症，把天主的恩惠当做理所当然，这又怎能称为一个知恩报爱有良心的好人呢？

圣经和整个基督徒传统都认为，禁食能帮助我们避免罪恶，及各种引人犯罪的事。为此，在救恩史中，多次劝人禁食。

“司铎以绝对优先的灵修生活，去维持他们的神职，避免任何因忙碌而导致的疏忽。”

第七天“最受尊敬的并连之心，通过玛利亚无玷圣心的代祷，作为司铎，请助我常常体会避免出风头的精神价值和神贫的精神。请助我永不排自己为首位——我自己的需要或我自己的感觉。

对于世界，我们要为这个世界能持久的和平祈祷，避免因少数国家或局部地区战乱，使民不聊生；同时，为致力于消除贫困、保护大自然，减少破坏生态环境而努力。

鉴于种种情况，但愿国际制裁得以暂缓，因为这些制裁阻挠多个国家为本国国民接收充分的援助；但愿所有国家有能力应对人民此刻最主要的需求，若不能直接免除最贫困国家的债务，至少要避免加重它们的预算。

“司铎形象的另外一个特征是‘铎职的勇气’，教宗解释说，司铎圣职无法避免‘痛苦、悲伤甚至误解’，但仍留在‘上主的面前’，祂会治愈他们受伤的心灵、洗洁被世俗玷污的双脚。”

所以，应避免一切个人主义或分歧，谨记我们共有唯一的天父，大家因此是兄弟姊妹。96.信友们在聆听天主之圣言，在祈祷和歌唱，特别在一起奉献祭品，以及在共享主的圣筵时，应表现团结一致。

应坚持这原则，不仅是为了避免谬误，而且也是为了传递完整的信仰，因为教会的“祈祷法则”（lexorandi）与其“信仰法则”（lexcredendi）互相呼应[159]。

“传统”是寻求新路程的灵感泉源，也能使人避免陷于裹足不前、随时花样百出的诱惑。四旬期的刻苦和同道偕行的历程，都以转变个人及教会为目标。