她的内心充斥着一种张力，带着内心的矛盾王修女做了一次避静，在整个的避静中她不停地问一句话：主，你要我做什么？

访客也可以在修士们的引导下在博舍做个人避静。团体也根据不同灵修主题为访客举办演讲或研讨会。

而我们在美国学习期间，翁德光神父又亲自担负起了照顾及服务我们的责任，可以说，翁神父对我们的照顾和服务是无微不至的，不仅在每个假期组织我们大家在玛利诺会总院团聚、避静，并细致周到地陪伴、服务我们大家，而且我们中的任何一位神父或修士有困难或有需要帮助的地方

今天是我们教区神父三天避静入静的第一天，晚上由吉林教区本笃会士杜神父给大家讲入静道理，就是讲真福八端和公审判。

当年的阿飞总司令阿强，默不出声地对我点了一下头，同时，紧紧地握住了我的手……这是在一次避静中一位修女和我们分享的一个真实的故事，今天在他的空间又一次看到了这个故事，使我再一次的流泪

就在我决定即将放弃的的那一刻，天主的爱再次触动了我的心弦，藉着避静，藉着与神师的谈心，我的痛苦一点一滴地减少，我的喜乐一分一毫地增加，我的眼前出了一片光明，我的新生命再次诞生了，我又找回了我的宝贵的圣召

这次在河北给修士修女们讲完课后我将到云南带一个为期7天的避静，届时将会有四川、重庆、贵州、云南等地的神父参加。我认为，我们和中国教会之间越来越信赖、理解和互相接纳。

禁食若能持之以恒，还可促成人的身心协调一致，有助他躱避罪恶，加强与主契合。

培训班还得到众位主教和张神父的支持，尤其是封新卯主教为开班作了避静，蒋主教为培训班上灵修课。神学院的院长和多位神父为培训班作老师，解决师资的困难。

三是利用“避静”，多学习一些福传方面的知识。四在礼仪方面、祈祷方面多加进去一些学习圣经、唱圣歌的内容。四是学习圣经，圣经——天主圣言是教会的动力，神父很少鼓励、带领教友读圣经。