神圣阅读法

     “祈祷当伴随着圣经阅读，为形成天主与人之间的交谈，因为当我们祈祷时，我们向他说话；当我们阅读天主圣言时，我们听他讲话。”（《启示宪章》六：25）神圣阅读法是教会于中古时期，在修院内普遍应用的读经祈祷方式。其重点在于聆听天主圣言，使大家不致成为“外表是天主圣言空洞的宣讲者，内里却不是天主圣言的倾听者。”《启示宪章》六：25）这古老但有效的方法能带引我们以圣言为祈祷的根源，而最后更能引发我们发自内心的转变，使圣言成为生活的力量。

神圣阅读法的四个步骤

    一、阅读  先预备一段圣经，然后把它默读或轻声慢读数遍直至对内容熟悉。在这阅读的过程中，我们要培养“聆听圣言”的心态，而轻声慢读不但能强化记忆，同时能再次聆听天主圣言。
    二、默想  为帮助深入默想经文，首先可将丰富内容分成若干段落，并可尝试使用以下问题帮助我们的记忆和想像，使经文内容成为我们的一部分。
    这段经文记述了什么事情？发展如何？
    今天在什么地方还在发生同类事件？
    在谁身上曾经发生或此刻正在发生？
    当我们以类似以上问题帮助回忆过去时，很可能发现是曾经在我生命中发生过或此刻正在发生。或更可能是经常在生活中发生，而且不但在我身上或在我的国家发生过，也许在其他地方或其他人身上发生过，使我们的反省更深入。
    若有一句、字、节感动自己，可把它默存心中反复思想其深义或感召（带着那“话”在日常生活中作更深的反省）。
    三、回应  当我们静心聆听天主圣言，继而进入默想，使心灵充满经文内容后，便到回应阶段。此刻当着重以心神来祈祷，而祈祷内容可尝试以圣经原文作基础，其长处在于使我们与这段经文的关系更密切更熟悉。
    四、静思  此刻我们的内心已充满了天主圣言，并感受上主对我们的无限恩典，于回应层面转为安静于天主前与他相遇，细心领悟上主藉他的话语指示给我们有什么改变。例如思想、感情、意愿、生活方式或承诺等，使之能更新自己，生活圣言，最后以发自内心的祷文赞美感谢上主来结束“神圣阅读法”。