我每天的拜苦路经

（四旬期对耶稣受难和死亡的默想，起源于早期的前往耶路撒冷的朝圣者。）

画十字圣号（圣号经）

因父，及子，及圣神之名。 阿们。

首先读圣经段落

耶稣说：“人子必须受许多苦，被长老、司祭长和经师们弃绝， 并且要被杀； 但第三天必要复活。”祂又对众人说：“谁若愿意跟随我，该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我。  因为谁若愿意救自己的性命，必要丧失性命； 但谁若为我的原故丧失自己的性命，这人必能救得性命。”（路9： 22 - 24）

开始的祈祷

主耶稣，当我开始与你一起前往加尔瓦略山的苦路时，请帮助我能虔诚地向你、你的圣灵魂和你的临在敞开我的心扉。 请帮助我在你的受难和死亡中找到力量，并背起我的十字架跟随你。

 

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  在苦路每一处前作以下的祈祷

耶稣基督，我等钦崇尔，赞美尔！尔因此圣架救赎普世。

 

我们的天父，愿你的名受显扬；愿你的国来临；愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。  求你今天赏给我们日用的食粮；求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样。  不要让我们陷于诱惑；但救我们免于凶恶。 阿门。

万福玛利亚，你充满圣宠，主与你同在， 你在妇女中受赞颂，你的亲子耶稣同受赞颂。  天主圣母玛利亚，求你现在和我们临终时，为我们罪人祈求天主。 阿门。

愿光荣归于父、及子、及圣神；起初如何，今日亦然，直到永远。  阿门。

 

 第一处   耶稣被比辣多判死罪

 （注意：在每一处，默想一下耶稣的受难和死亡，然后对主耶稣说：）

 主耶稣，我经常论断别人，却不懂得爱。 请帮助我通过你的眼睛，而不是比辣多的眼睛，来看待我生命中遇到的人。

第二处   耶稣负十字架陟山受死

主耶稣，你用你的十字架救赎了世界。请帮助我能甘心拥抱我生命中的十字架——艰辛、挣扎、失望、痛苦。 只有我认识到自己的弱点，才能发现你的力量。

第三处   耶稣第一次跌倒在地

主耶稣，你知道我有多少次在试图跟随你时跌倒了。 然而你总是在那里鼓励我， 帮助我始终相信你对我的关爱。

第四处   耶稣遇见圣母玛利亚

主耶稣，你的母亲玛利亚对你的爱超越了她的悲伤。 你常常以别人的面目来到我身边，他们的爱给了我新的生命。 请帮助我能看到，你常常是通过我生活中的人们来爱我。

第五处   西满帮助耶稣背十字架

主耶稣，有时我对我生活中其他人的需要漠不关心，甚至忽略了我所爱的人。请帮助我明白，爱他人是我在生命中找到你的最可靠的方法。

第六处   圣妇勿罗尼加用白帕擦耶稣圣面

主耶稣，有时候我害怕接触别人，即使该帮助人的时候我什么都不做，该发声的候我什么也不说。 请你给我更深情更勇敢的信心，让我相信你一直与我同在。

第七处   耶稣第二次跌倒在地

主耶稣，失败和失望有时会让我绝望。 我隐藏着骄傲和自怜的心，远离了你和其他人。 请你给我希望，帮助我永远不要害怕重新开始。

第八处   耶稣遇见耶路撒冷的妇女们

主耶稣，你对众人的慈悲深深地感动了我； 每当我想到你和你爱我的方式时，我都会感到我自己的渺小和自私。 请帮助我能为别人倾注我的爱，让你的爱再充满我。

第九处   耶稣第三次跌倒在地

主耶稣，你的筋疲力尽更让我看到我是多么的无助。 没有你，我一事无成。 请帮助我全心依靠你，认识到我是多么需要你。

第十处   耶稣被脱去衣服

主耶稣，看到你被如此残酷地羞辱，让我惭愧地意识到，我是怎样的好大喜功、贪爱财帛、我行我素。 请帮助我果断放弃生活中那些阻碍我与你和与他人亲近的事物。

第十一处   耶稣被钉在十字架上

主耶稣，当我看到你被残酷地钉在十字架上时，我不再怀疑你对我的大爱。 请帮助我深刻认识到，你的十字架是你爱我的最伟大标志。

第十二处   耶稣在十字架上死去

主耶稣，你伤残无生命的身体，唤起我更深刻的信仰。 你选择了死亡，甚至死在十字架上。 请帮助我，将我自己的十字架视为爱你的最好方式。

第十三处   耶稣的圣尸从十字架上卸下

主耶稣，看到你的圣尸从十字架上卸下时，让我想起我是多么害怕放弃自己的生命。每 当我想到自己微不足道、无用或无助时，我总会感到害怕。请帮助我将我的生命完全交付在你的手中。

第十四处   耶稣被安葬在墓中

主耶稣，当我看到那块巨石封住你的坟墓时，我深感孤独和被遗弃。即使在我的人生中，你有时显得很遥远，甚至缺席，但请帮助我，能始终相信你对我的亲近和爱的临在。

 

 拜苦路后读此圣经

 一周的第一天，天还很早，妇女们便携带预备下的香料，来到坟墓那里，见石头已由墓穴滚开了。  她们进去，不见了主耶稣的遗体。  她们正为此事疑惑的时候，忽然有两个人，穿着耀目的衣服，站在她们身边。  她们都很害怕，遂把脸垂向地上，那两个人对她们说：“你们为什么在死人中找活人呢？ 祂不在这里了，祂已复活了。  你们应当记得：祂还在加里肋亚时，怎样告诉过你们，说：人子必须被交付于罪人之手，被钉在十字架上，并在第三日复活。”她们遂想起了祂的话。（路24：1 – 8） 

 

 拜苦路结束时的祈祷文

 主耶稣，请帮助我在我生命中的每一天，都能与你同行，甚至一同到加尔瓦略山。 我人生中的悲伤和喜悦、痛苦和治愈、失败和胜利，都是小小的死亡和复活，请让我更接近你。 当我每天与你同行时，愿这信德的礼物，和我对你救赎大恩的感激之心永存。 阿门。

 结束时再画十字圣号

 

（华盛顿圣母无染原罪大殿印发）