守斋，“心有余而力不足”怎么办？

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对世界各地的许多基督徒来说，四旬期是一个作出“牺牲”的时期。“牺牲”的可能是我们最喜欢的一种食物或饮品，如巧克力、咖啡，也可能是一个由来已久的习惯，如吸烟、喝酒等。不管它是什么，基督徒几乎都会本能地把需要放弃某件特定的事情与守斋联系起来。

四旬期是与耶稣一起进入“旷野”的时期。自5世纪以来，各种各样的四旬期守斋已经实行开来。根据早期教会历史学家苏格拉底的说法，不同地区的基督徒有着不同的守斋方式。

然而，几个世纪以来，守斋规定已经发生了变化，当谈到四旬期守斋时，允许个人有更大的选择自由。目前，对于有守斋义务的人，通常是在圣灰礼仪日和耶稣受难日守大小斋，在四旬期期间的所有星期五守小斋。一个人所做的克苦，应该与他的能力和生活状态相适应。

四旬期的克苦和守斋为大多数人来说没有什么问题，但对于那些“心有余而力不足”的病人来说应该怎么办呢？

下面，就让我们一起看看圣傅天娜修女是如何做的！

当圣傅天娜修女为即将到来的四旬期作准备时，医生却坚定地建议她放弃四旬期的严斋，因为她的健康状况不足以使她做出如此巨大的克苦。

圣傅天娜修女深爱耶稣基督，她在日记中写下了祂给予自己的无数私人启示。如果四旬期不能守斋，对她来说将是一个极大的痛苦。她总是想为她生命中最伟大的爱竭尽所能，准备好并愿意为祂牺牲一切。

然而，随着她的健康开始恶化，她又不得不听从医生的建议。于是，她向医生求教，她可以做些什么来作为四旬斋期的奉献。

圣傅天娜修女在日记中写下了她在四旬期的守斋内容：

四旬严斋期间的小克苦。虽然我极希望和愿意做较重大的克己苦行，但我不能像以前那样做，因为我是在医生的严密监护下。但我可以做些小克苦：首先是睡眠时不用枕头；饭食时少吃一点；每天，张开双臂来诵念主教导我的慈悲串经……（《傅天娜修女神圣慈悲日记》，934）

对于圣傅天娜修女来说，不用枕头睡觉是一个“小”克苦，而对于我们许多人来说，这将被归类为“大”牺牲。

现代社会科技的发展给予人类生活很大的舒适和便捷，人们也更加重视自己的睡眠和生活质量。

然而，不用枕头睡觉，对大多数人来说，不但不会令我们受到伤害，在某些方面，甚至可能对我们的健康还十分有益。如果您将其视为出于对祂的爱而奉献和牺牲，那么，在四旬期这确实是一个不错的选择。

另外，“少吃点”也是一个任谁都可以做的小克苦。这意味着我们在两餐之间尽可能不吃零食，或者在用餐时避免“回碗”（再次取用更多的餐饮）。很多已经在这样做的人，甚至认为这种牺牲同时也是与穷人“在一起”的一种好方式，因为世界上还有很多人每天都在饥饿中度过。

如果您正在寻找四旬期守斋克苦的方法，请尝试向圣傅天娜修女学习吧！

（来源：Aleteia  翻译｜编辑：一点点）