特稿：透过基督信仰整合“高考后的心境”

    编者按：人生是一个大考场，要面临各种各样的考试。回顾我们的生活，基本上都是在考试中度过的。在读书时的期中、期末考试；在找工作时的文化考试、入围面试；以及在工作后的绩效考核、职称考试等等。一场一场，一次一次，每个人的一生都似乎与考试捆绑在了一起。考试，不仅是考验一个人的智能，更是考验一个人的意志。事实上，高考仅是人生的一次转折而已。

    要学会在考试中锻炼，在考试中成长，在考试中成熟，在考试中成功。要懂得把高考当做人生进步的一个阶梯，当做人生起航的一次试飞。

    人生本来就是在这样一次又一次的考验中度过的，这是我们每个人的必经之路。在生活中，要记得：“尽人事，听天命”。学会坚强，积极乐观，不抱怨，不奢望，只管耕种，不问收获。一切尽力而为，因为“守得云开见明月，皇天不负有心人”。圣经上说：“我栽种，阿波罗浇灌，然而使之生长的，却是天主”。（格前三6）在人生的旅途中，要坚定自己选择的理想，坚持不懈努力，常加奋勉向前。

    今天，我们愿意和诸位共同探讨和分享以下内容：一．由牵动整个社会的高考，所引起的反思；二．由至关紧要的高考，所带来的“高考后遗症”；三．如何避免和化解“高考后遗症”；四．聆听和遵循古圣先贤的教诲；五．以“天生我才必有用”激励自我奋勉；六．透过基督信仰：感念天恩，珍惜拥有，喜乐向前；编后语。

一． 由牵动整个社会的高考，所引起的反思

    高考——是学生十二年基础教育的结束，也是聚集力量走向成熟的真正开始。
    高考——意味着每位考生怀着老师殷切的希望，带着父母深情的叮咛和嘱托，跨进考场，去书写青春岁月最绚丽的一笔，去翻开辉煌人生最精彩的乐章。
    高考——是青年学子在人生中一次不可或缺的洗礼。她不仅是对知识能力的一次综合检测，更是对思想、态度和性格的一次最重要的锤炼。通过高考，希望能在知识成绩和思想感悟上获得双重大丰收，更希望这双重的丰收成为今后一生中受用不尽的精神财富和源泉。
    高考——是考生和家长的头等大事，也牵动社会方方面面。如今的高考，可以说“都是蛮拼的”。为了创造安全的考试环境，为了营造和谐的考试氛围，各行各业，数万人员，日夜奋战。全家老少，亲朋好友，全力以赴。
    高考——国之重器，因为她可以直接决定很多人的命运，是中国基础教育唯一的“指挥棒”。然而，为了高考需要，多少人已经尊严、亲情、和谐、幸福和舒畅，都仍到一边儿。
    自从湖南电视台经视频道《钟山说事》栏目，制作的一集《高考天问》播出之后，在民间引起极大震撼，众人强烈推荐认为直指教育，针砭时弊，振聋发聩！
    A．痛斥高考扭曲人性。节目主持人钟山在节目中说：“我不知道一个考试有多么重要，能让父母强颜欢笑，隐瞒亲人去世的死讯，甚至不惜让孩子错过与妈妈、爸爸最后的诀别；我不知道一个考试有多么重要，为了走进考场甚至不惜让孩子无奈地离开倒在血泊中生死未卜的妈妈；我不知道一个考试有多么重要，能够让母亲不顾个人的尊严甚至不惜给监考老师跪下，只为央求让自己迟到两分钟的孩子进场考试……”
    正如在不少的宣传媒体中，人们所看到的那些带有血腥味的励志标语。譬如：“提高一分，干掉千人”；“累死你一个，幸福你一家”；“扛得住给我扛；扛不住，给我死扛”等等。确实，令人不寒而栗！
    这些现象从另一方面来看却是人性的扭曲，没有人性、没有亲情的癫狂与痴迷。一场考试有那么重要吗？去年有、今年有、明年有、年年有的考试有那么重要吗？一场考试何至于让人性迷失后，还在哭泣中被感动得稀里哗啦！
    B．质疑高考的公平性。主持人钟山提出质疑：“这让人拼了命都要参加的高考真的有那么公平、真的能够是命运转向吗？！”
    他特别提出，即使如今高考入学率达到百分之八十，仍质疑那些想改变命运的，变成很多人比之前的生活更惨了。花费高昂的学习成本、浪费宝贵的年华，经过高三非人的摧残，结果还是面临大学生就业难，当很多大学生毕业就失业，当很多大学生毕业后工资比农民工还低的时候，当时的美好想法都变成一记记耳光和笑话。
    C．感叹高考的双重性。主持人在节目最后说：“一定要让我们的年轻人，让我们民族的未来，在这样一边是恐惧、绝望、残忍，一边是亢奋、迎合，连根拔起的状态下成长吗？”
    与此同时，很多人在网络的热议中，表示在观看了《高考天问》视频之后，无比震撼，思绪万千！因为如果在高考的记忆中，留下的只有伤感和泪水，那么这样的奋斗和竞争，确实不能叫“精彩”。

二．由至关紧要的高考，所带来的“高考后遗症”

    据中国教育部统计的资料显示，2015年全国统一高考于6月7日至9日间举行。本年度全国高考报名考生共942万人。

    可是，每年在这近千万的考生“大军中”，录取的情况却令人深思！就以2013年一本的录取情况为例，除了北京天津和上海，分别是：24.33%、24.52%和22.64%较高之外，其它的城市和省份都不同程度的降低，河北仅为9.03%。

    考生在高考后，由于受高考压力或其影响所产生的一系列不正常或不良反应，往往出现在一些高考失意、不理想的考生身上，但也会出现在高考得意的考生身上。这种现象往往会深深影响考生本人及其身边人员，如不及时开导或进行心理咨询等会产生一些难以预料后果。这种现象统称为：“高考后遗症”。

    随着一年一度的高考落下帷幕，走过紧张的备考和考试阶段，考生和家长进入一个相对放松的时期。专家提醒，从高考结束到大学录取的这个暑假，是考生心理问题较多且容易集中的时期。此时，无论学生还是家长都应该注意心理调整，谨防心理危机的发生。

    不少考生家长反映，高考结束后，孩子或多或少有点反常：有的暴饮暴食，和朋友通宵“刷夜”；有的一言不发，天天蒙头大睡。这种现象，值得关注！

    据有关心理咨询师证实，高考后是青少年心理危机的一个高发期。紧张的考试刚结束就要经历估分、查分、报志愿和等待录取结果等重要环节，考生心理压力可想而知，但一些家长在考后对孩子的关注度却不如考前。各种因素作用下，高考后考生极易发生心理问题。

    “焦虑、抑郁、放纵、茫然……高考后，考生可能出现多种不良情绪，有的还会有撕书、发脾气之类的心理应激反应。”针对这些问题，家长首先要摆正心态，主动和孩子沟通，避免正面冲突，多鼓励孩子外出、体育运动，还可以通过旅游、制定假期计划等方式转移孩子的注意力。

    高考结束后，不少考生一下子感觉失去了重心，反而茫然。专家认为：一是高考结束后，有的考生过度放松、纵情玩乐；考试成绩和录取结果公布时，有些发挥失常的学生会耿耿于怀，背上思想包袱。考后的心理压力是由情绪紧张波动造成的，恰当地宣泄放松是需要的，但一定要把握好一个度，否则“高考后遗症”可能会成为我们的梦魔。

    实际上，考生和家长，高考后的这段时间被称作考生的心理“真空期”，这一阶段的心理问题如果不能圆满解决，很可能对大学生活，甚至日后的工作产生不良影响。考生和家长在这一时期要注意调整心态，理智看待高考结果。家长在高考后对孩子的心理状态要持续关注，积极应对可能产生的心理问题。
 

    放松是一种积极健康的人生态度，但放松决不意味着放纵。一定要对自己有个“度”的把握，而“放纵”则是“今朝有酒今朝醉”的一种醉生梦死的游戏人生的态度，二者的精神内涵不可同日而语。要及时调整放纵型心理、抑郁型心理、茫然型心理状态，要学会调节自己，比如假期适当放松的同时要合理安排时间，多参加一些有益身心健康的活动，让自己保持一个比较积极的心态；考试失利的考生，也要多看自己的优点和长处，在高考结束之后给自己树立新的目标。要增强安全意识和自我保护能力，自觉抵制不健康的或带有人身危险的活动。
 

    作为家长要用良好的心态去面对孩子的考试成绩，家长对孩子的态度很大程度上影响着孩子的情绪。无论孩子考得多差，家长都不应责备，此时孩子的心理很脆弱，家长的责备很可能导致孩子的心理崩溃。家长要引导孩子面对现实，对于有严重“高考后遗症”的孩子应该及时去看心理医生。社会应该对高考后考生更多的关爱，让孩子重新拾起对生活的信心。

三．如何避免和化解“高考后遗症”

    作为青年学子，只要努力了，只要尽心了，就值得骄傲与自豪。不要把一场高考看成一次赌注，而要努力迎接生活与社会的一场又一场比高考还难的考试。其实，我们每个人都是生活和社会的考生，让我们一起合力迎考，努力面对人生的每一个春天。

    凡事都要乐观面对，相信明天会更好。向积极状态调整：饱满而不激进，欢乐而不冲动；平静而不松懈，坦然而不粗略；缜密而不鲁莽，认真而不苛刻；落榜而不灰心，失利而不气馁。

    漫漫人生路，“善始者实繁，克终者盖寡”。要努力做个善始又善终的人。

    为了避免和化解“高考后遗症”，特建议和分享以下几点：

    1. 保持一颗平常心。生活是公平的，生活对谁都是一样的。尤其在短暂的高考冲刺中，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。然而，当以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子的。当以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑！放开胸怀，去迎接人生的挑战，不论结果如何。　　

    2. 拥有一颗恒久心。贵在坚持、难在坚持、成在坚持。努力将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天；心无旁骛，才能走得更远。全身投入，才会越来越美。把高考当作是积铢累寸、厚积薄发的一种激励，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才会触及幸福。　

　
    3. 坚守一颗自信心。切记：“一分耕耘，一分收获”。有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。墨子曾说过：“志不强者，智不强”。无论何时何地，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其它因素。所以不管遇到什么意外，都要相信自己，坚持自己，成功也最终会属于自己。因为，胜利往往来自于坚持不懈地付出和努力！

    4. 常怀一颗谦虚心。放下那颗所谓的“自尊心”，不耻下问，虚心学习请教。有了问题不能积压，得多请教智者和长辈，也许他们一句话的启发，就能省去几天时间。别怕他人笑话所问的问题幼稚无知，只要是有利于奋进向上的事就值得去做。确信，藉着勤奋好学，必会成功。

    5. 把持一颗进取心。摒弃不必要的畏难和自卑心理。凝神静气，把自己烦躁、浮躁的心沉下来、平静下来。人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。困难是我们的恩人，只有困难才能帮助我们打败自己的脆弱。穿过风雨，阳光才会格外灿烂。面对所有的重重险阻，要有主动去征服它的勇气而不是被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。努力做到“遇难心不慌，遇易心更细”。同时要抽时间锻炼，保持健康的体魄和充沛的体力，以应对每一个挑战。

    事实上，一个人在成长的过程中，总是要经历些风雨的。而经历风雨的过程，就是长大的过程，就是一个人成熟的过程。为此，现在所经历的一切，恰恰正是完备人生所必需的。要知道，有所舍，才有所得。只有分秒必争，脚踏实地，才会超越自我，赢取辉煌。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有经历十字架的磨练，才能展现死而复生的力量。

    为了实现自己的人生梦想，为了让生命绽放光亮，要携手同心，一路前行，奋力拼搏。让汗水凝成珍珠，让梦想成为现实！

四．聆听和遵循古圣先贤的教诲

    我国著名的古圣先贤，孔子教导说：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”意思是，孔子说：“我十五岁立志于学习；三十岁能够自立；四十岁能不被外界事物所迷惑；五十岁懂得了天命；六十岁能正确对待各种言论，不觉得不顺；七十岁能随心所欲，而不越出规矩。”

    实际上，孔子自述了他学习和修养的过程。这一过程，是一个随着年龄的增长，思想境界逐步提高的过程。就思想境界来讲，整个过程分为三个阶段：十五岁到四十岁是学习领会的阶段；五十、六十岁是安心立命的阶段，也就是不受环境左右的阶段；七十岁是思想意识和作人的规则融合为一的阶段。在这个阶段中，道德修养达到了最高的境界。孔子的道德修养过程，有合理因素：第一，他看到了人的道德修养不是一朝一夕的事，不能一下子完成，不能搞突击，要经过长时间的学习和锻炼，要有一个循序渐进的过程。第二，道德的最高境界是思想和言行的融合，自觉地遵守道德规范，而不是勉强去做。这两点对任何人，都是适用的。

    在传统的中国文化中强调，“尽人事，知天命”具有很深的教育意义。其注释为：尽，尽心诚意；人事，人在一生中所碰到的各种事情，包括“事君”、“待人”、“接物”等。尽人事，就是说要尽心诚意地对待一个人一生中所碰到的每一件事情。知天命，意指天命可畏，非敬不可，不可逆天行事。

    “尽人事，知天命”语出《中庸》。指出我们做人不可强求，不要妄为，顺其自然，顺势而为。不知道未来，能把握的只是当下。

    “尽人事，听天命”与“谋事在人，成事在天”同为一理。都在在说明，尽一切人力所能为，至于事能不能成功就要看上天了。事实上，在人生中，可变因素太多，结果无法预测。只要尽心尽力去做事，能否成功，还得顺其自然。因为一个人能否实现梦想和达到成功，不仅需要天时、地利与人和，而且万事都存在太多的变数和未知，没有人能把控一切，我们只要尽力而为，把一切交托给上天，但得心安足矣。

五．以“天生我才必有用”激励自我奋勉

    人生是一段不断成长的过程，每一个阶段都有明媚的风光、有惊人的睿智、亦有持久的耐力。因此，每一个人生阶段均是独特而宝贵的！上天亦透过人生成长的不同阶段给与我们所需要的恩宠助佑，好使我们能从具体的生活中回应祂对我们的慈爱。

    珍惜上主天主给与我们的恩宠，尊重每人的独特性。因为每个人都是天主所创造的子女，都承受着祂满溢的恩宠，只要我们愿意将这恩宠发挥出来，我们便能体验到“天生我才必有用”，并愿天主藉此永受光荣！

    有一个故事这样说：有户人家每天都要从溪边挑水回家，他用的是两个水桶，其中一个水桶有一条小裂缝，因此每次把两个水桶盛满，回到家却只剩一桶半的水。不久，那个有裂缝的水桶一直闷闷不乐，自卑地对主人说：“我感到非常抱歉，因为每天你挑的水都是从我身上漏掉一半，我有这样的缺陷，你为什么还要用我？”于是在下次去挑水时，主人指给自认有缺陷的水桶看，原来在路边长满漂亮的鲜花和蔬菜，主人时常都会采撷这些鲜花和蔬菜，去点缀一下餐桌和丰富菜肴。主人告诉水桶，就是因为见到水桶会漏水，于是在路旁撒下些蔬菜和花的种子，水桶虽然会漏水，反而是最方便也最有效的灌溉器！所以，路旁时常长满漂亮的鲜花与蔬菜。纵然水桶有它的缺陷，一样能为世界带来价值，问题在于怎样去把它的可用之处发挥出来！

    人的生命何尝不是如此，只要用的适当，缺点也能成为优点，端看自己如何去使用，只要放对地方，任何人都有他的功能。古人云：天生我才必有用。

    千万别看轻自己！有人这样说：天主不会造出一种无用的小草，只是人类还不知道它的用途罢了！所以天主更不可能造出一个无用之人。圣经训道篇第三章第11节说的好:“人仍不能明了天主自始至终所做的工作。”

    人生在世，我们虽不能决定生命的长度但可以决定生命的宽度。我们生活的每一天都来自苍天的恩赐，理当珍惜分分秒秒。倘若有云彩遮住了太阳的时日，也不能抱怨天空不晴朗。热爱生活，善待生命；让那不愉快的事情化作温润的积极的动力去学习和工作，见贤思齐，见不贤而内自省。顺应社会规则，做最好的自己，让天地的大道滋养我们生命的正气，使我们的生命意义更大，价值更高。或许我们每个人的内心深处都有一把奇妙的琴弦，只是我们有人还迟迟未有拨动；所以我们有时表现的不那么灵气通透；或许我们每个人的灵魂一隅都种植着一颗智慧之树，只是世俗的尘土借着纷扰的风暂时蒙蔽上了，所以我们有时显得鲁钝、茫然；或许我们每个人的心海里都有一个良善心谦的主宰盘，只是大海时而会风起浪高，时而会暗流涌动，种种不确定的客观因素，使我们很难把握这方向盘到底驶向何方，才是生命的最高境界！

    我们不是人生的乘客，我们每个人都是司机，我们将把生命之舟驾驭到那里，是有自己的思想决定自己的行为，心灵是自己做主的地方，有人把天堂变成地狱，也有人把地狱变成天堂，人类的终极目标被称作美好或着幸福，但是我们必须要有坚定的信念，依赖一种力量，一种无形的上天赐予的力量推动我们去达到这个终极目标，我们凡人所思所想都有一定的局限性，我们渴望那种无形的大能开启我们的希望之门、智慧之门、勇敢之门去弹奏一曲生命的绝唱，穿越彷徨，直达生命的巅峰！

六．透过基督信仰：感念天恩，珍惜拥有，喜乐向前

    教会信仰告诉我们：在人生路上，我们的每一个善念（格后3：5），每一个善愿（罗9：16），以及每一个善工（斐2：13；格前12：3），都归功于天主的恩宠助佑。天主常赐予我们丰厚的恩宠，以帮助我们向前迈进。所以，赖天主加给我们的智慧和力量，坦然面对一切，顺服圣神引导，必会获取那份属于我们自己的美好祝福。
信仰——是天主的极大恩赐。“因为你们得救是由于恩宠，藉着信德；这并不是出于你们自己，而是天主的恩惠，不是出于功行，免得有人自夸”。（厄2：8：）

    作为天主所爱的子女，我们可以随时随地呼求他。圣经上说：“将你的重担交给上主，他必扶持你。”（咏55：23）把我们心中的重担，交给耶稣。如此，我们的心灵是轻松的、愉悦的。因为“凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。”（玛11：28）

    为此，不妨这样祈祷说：慈爱的天父，感谢你让我经历高考，让我有机会将自己所学的知识展示出来。求你给我一颗平静的心，让我坦然无惧地面对未来。慈爱的天父，你为我准备的一定是最适合我的。求你赐给我智慧和力量，勇敢接纳和面对你所安排的一切。慈爱的天父，愿我时常仰望你，呼求你，并得蒙你护佑；俾使我用自己的经历，真实见证你的慈爱与大能，得与你的圣子耶稣基督一同前行，幸福每一天。阿们。

编后语

    亲爱的青年学子们：高考，只是人生篇章的一个小小的标点，是人生画卷的一抹淡淡的颜色和人生乐章的一句短短的音符。生命中的鲜花与笑脸、传奇与掌声，都会在生命的正前方等待着——曾经付出的你。

    “十多载寒窗苦读，四千个日夜拼搏，希望厚积薄发，心想事成”。其实每位考生都要学会正确面对高考，“无论平静、还是紧张，无论从容、还是彷徨；都必须，放空烦恼、抚平心绪、调平呼吸、理好状态”，因为来日方长。

    高考结束后，每一位考生都在等待高考成绩，这段时间被称为“后高考”阶段。当高度关注“后高考”现象，多措并举认真做好考生考后的心理关怀和安全指导工作，强化考后学生后续管理，使高考后同样安全、充实、精彩。

　要记得：“充满阳光心态”。对发挥正常、考得好的考生，当正确看待考试成绩，要戒骄戒躁，踏踏实实走好人生每一步，争取在大学有更突出表现，勤奋勉励，立志成才，报效社会；对高考失利的考生，特别是考试发挥不正常的考生，要以平常心看待，以奋发图强和健康、积极的心态面对现实、面对人生，不断超越自己，完善自己。

    请切记：努力发挥自己的潜能，以荣神益人为人生至高目标。高考只是一个过程，无论酸甜苦辣，都是一笔宝贵的财富，一段美好的记忆；高考只是一种经历，无论成败得失，都是成长的见证，追梦的起点。

    信仰告诉我们：“每当我们行善时，天主都在我们内，并和我们一起行动，俾使我们追求至善（quoties bona agimus，Deus in nobis atque nobiscum，ut operemur，operatur.）；“除非天主助人完成善工，人凭自己不能行善”（nulla facit homo bona，quae non Deus praestat，ut faciat homo.）。耶稣说：“我是葡萄树，你们是枝条；那住在我内，我也住在他内的，他就结许多的果实，因为离了我，你们什么也不能作”（sine me nihil potestis facere.）（若15：5）“因为谁依赖我，我必拯救他；谁承认我的名，我必保护他。”（咏91：14）有天主的许诺与护佑，我们一无所惧！因为“信靠加强我力量的天主，我能应付一切。”（格后12：10）

    为此，我们每位基督信徒都要肩负起神圣的福传使命，回应天主的召唤，见证救恩，充实每一天！相信，透过不断的祈祷，我们的明天定会更加美好！