精神信仰可激发正能量

    美国乔治海森大学的一项研究表明，对于一个有信仰的人，当其诸事不顺时，延长打坐或祈祷时间，能明显改善心情。
    研究人员让87名大学生填写一份“网上日志”，以记录他们的心情、精神感受和自尊。这些学生有不同的宗教信仰，其中34%信天主教、18%是清教徒，其余的有无神论者和信仰其他宗教者。
    研究人员经分析这些日志后首先发现，精神信仰有助于提升自尊和保持正向的心情，这似乎是因为精神信仰能让生命更有意义。
    研究还发现，如果人在一天之中让自己精神富足，寄托心灵于上苍，会让人感到更美满。负责本研究的心理学家卡什丹说：“如果你今天感到很低落，明天你可能更需要信仰的帮助。保持修行，让自己更加关注在超越人性的事物。如此一来，修行将使人们的生命更有意义。”研究的结果表明，精神信仰能让“精神富足”，而今天的精神富足，能让人有更幸福的明天。
   摘自《北京青年报》，范玉超推荐