呼吸祈祷
2013-11-22 10:08:03 作者：微风 来源：《信德报》2013年11月7日，40期（总第557期）
人是在不停地呼吸着，如能在呼吸时祈祷，或借着呼吸祈祷，那么人便是生活在祈祷中，称为常祈祷的人。
在练习归心祈祷，预备收心的方式中，是利用呼吸意识身体的局部感觉使人入静。而利用呼吸便是很好的祈祷方法，既简单又方便。若能把这个祈祷方法延伸到生活的各个层面，以及生命的每一个时间，只要呼吸就在祈祷。若一旦养成习惯，呼吸祈祷便可成为与主结合的有效方法，也是灵性生命成长最有效的营养品。
下面简单介绍呼吸祈祷：
从科学角度讲，人吸入的是氧气，它是人所不可缺少的。而人呼出的却是二氧化碳，它为人体是有害的。借着呼吸人不断地吸收新鲜的为人有益的养分，而排除为人有害的东西。
呼吸为人本性的生命是这样，为灵性的生命也是如此。人可借着呼吸祈祷来滋养灵命，并排出有害灵命成长的东西。在吸气的时候，人可把天主的爱、能力、美善、恩宠等，借着鼻孔、气管、肺、心脏以遍及全身。而借着呼出，可把罪恶、毛病、偏情、负面情绪、压抑、痛苦和疾病等呼出体外，这便是呼吸祈祷。这样反复练习、体验，逐渐让天主的爱充满人的整个生命，使圣神的果实：仁爱、平安、喜乐等进入人内，让主完全地占有我，以达到我在主内，主在我内的境界。
在练习归心祈祷，预备收心的方式中，是利用呼吸意识身体的局部感觉使人入静。而利用呼吸便是很好的祈祷方法，既简单又方便。若能把这个祈祷方法延伸到生活的各个层面，以及生命的每一个时间，只要呼吸就在祈祷。若一旦养成习惯，呼吸祈祷便可成为与主结合的有效方法，也是灵性生命成长最有效的营养品。
下面简单介绍呼吸祈祷：
从科学角度讲，人吸入的是氧气，它是人所不可缺少的。而人呼出的却是二氧化碳，它为人体是有害的。借着呼吸人不断地吸收新鲜的为人有益的养分，而排除为人有害的东西。
呼吸为人本性的生命是这样，为灵性的生命也是如此。人可借着呼吸祈祷来滋养灵命，并排出有害灵命成长的东西。在吸气的时候，人可把天主的爱、能力、美善、恩宠等，借着鼻孔、气管、肺、心脏以遍及全身。而借着呼出，可把罪恶、毛病、偏情、负面情绪、压抑、痛苦和疾病等呼出体外，这便是呼吸祈祷。这样反复练习、体验，逐渐让天主的爱充满人的整个生命，使圣神的果实：仁爱、平安、喜乐等进入人内，让主完全地占有我，以达到我在主内，主在我内的境界。