写给离婚的教友

     离婚是一个不幸的境况，在不同的情况下，夫妇双方所负的责任也不尽相同，不能一概而论。天主教会不赞同离婚，但在牧民上仍像慈母般愿为教友提供适切的协助。教会重申，离婚教友仍是教会团体的成员，没有把他们绝罚或开除教籍。如教友按教会认可的方式结婚，但后来离婚，我们可把他们归入两类，并区分他们的不同处境如下：

离婚后没有再婚的教友
    他们应积极投入教会生活，藉信仰力量重建生活如他们过着贞洁生活，没有再婚或与人同居，并生活于恩宠境况中，便可领受圣体圣事他们的子女在教会内的身份，不会因他们离婚而受影响他们可作候洗者和领坚振者的代父母他们可担当教会职务（如读经员、送圣体员等）。
 
离婚后按民法再婚或与人同居的教友
    他们应向有关的牧者（如堂区主任司铎）查询，看看能否按教义和教会程序，把第一次婚姻「解除」或「宣判无效」，使他们第二次的婚姻被教会承认，或终止同居关系，在教会面前正式结婚如他们能正式在教会内再婚，他们再婚而生的子女可以领洗。
    如他们的第一次婚姻不能经教会「解除」或「宣判无效」，第二次（民法）婚姻便不能被教会承认，但他们若尽力善度信仰生活，他们第二次结婚所生的子女也可领洗由于他们目前的境况（再婚或同居）与当初所作的忠于（第一次）婚姻的承诺不符，故此他们不能领圣事；他们也不宜担当某些与他们的身份不相符，而且可能引起恶表的职务（如担当候洗者或领坚振者的代父母、读经员、送圣体员、堂区议会干事等），直到他们离开所处的境况。当然，担当一般义工服务是欢迎的教会鼓励及支持他们继续积极参与礼仪及教会生活，不要放弃信仰。
 
离婚面对的情绪反应
    无论离婚是你主动要求或是被迫的，它对你的生命有极大影响，也会导致某些转变，例如身份、角色、生活模式与灵修生活。在这时候，你很自然会经历一系列情绪反应否定事实＝＞震惊＝＞愤怒＝＞沮丧、抑郁＝＞讨价还价＝＞接纳。
 
    以上的情绪不断高低起伏或循环，是很自然的现象。据研究指出，一般离婚人士需要二至三年才能完全由创伤中复元过来。若当事人的创伤得以医治，人生意义重新建立，则可以化悲愤为力量。你需要天主的恩宠，以信心和勇气去重建你离婚后的生活。

    如果你是已离婚的教友，请你将你的希望和挂虑都交托给天主寻求有效及专业的辅导服务以协助你面对生活的转变建立支持网络，如接触亲友、教会或其它离婚者互助小组要有足够的休息和运动注意饮食健康不要饮酒、豪赌或滥用药物每日祈祷，从圣经、圣事及教会生活中获得滋养。

    如果你是与前配偶共同管教孩子的教友，请你放下夫妇时的怨气，本着「永远父母」的精神，以孩子爸妈的身份与前配偶重建以事论事的合作精神学习与对方善待孩子。如果你惩罚你的前配偶，受苦的只会是孩子。以最少变动、最少失落为原则。为能帮助孩子重拾安全感，尽量保留原有的朋辈网络及维持生活秩序避免干扰孩子与前配偶的关系积极培育孩子的信仰。

    如果你是单亲教友，请你处理未解的心结，如对离婚的愤怒、对前配偶的情绪等建立支持网络，如接触亲友、教会或其它单亲人士互助小组参与在小区、学校及教会举行的家长工作坊或讲座每天与每个孩子都有个别的亲子时间将你的希望和挂虑都交付给天主当有需要时，寻求他人协助。

    如果你是已分居的教友，请你善用这段分居的时间，反省天主对你的计划寻求有效及专业的辅导或「协商分居辅导」计划求天主给你力量去固守你的婚姻盟约，并给你智慧去面对现有的困难离婚不单是两夫妇的事，更是天主的事。它会影响你们的孩子、父母、亲友及邻人，所以应寻求适当的支持和帮助。
（摘自:香港公教婚姻辅导会）