成人因职业的不理想而忧心，学生为考试成绩而担心，青年男女为自己的幸福抉择而担忧，老年人因身体的健康而担忧……所以常常忧愁多于欢乐地过着日子。

‘你们的忧愁却要变为喜乐’。这很难，若你去看望一位饱受病苦折磨的病患，对他说：‘勇敢些！勇敢些！明天你将会喜悦！’不行，不能这么说！

一位宗教家这么说:『在神的恩典下，所给我们的忧愁，对我们的生命，能发生多方面的有益帮助。忧愁展开了深不可测的灵魂奥秘，启发了我们经验中的潜在力量。

基督徒不要忧愁今天人类最可怕的疾病不是麻风病，也不是艾滋病，而是大面积的抑郁症。由于种种压力（上学、升学、考试、就业、爱情、婚姻家庭等），人们越来越不会轻松面对生活，不会以微笑对待身边的人、地、事物。

我拜托清风、明月，捎上我的忧愁，为能带到你的祭台前，想必你定会理解。而开学的避静中，从神父那里，我看到了憔悴的你。主，伊人是谁？！不就是我所牵挂的人吗？不就是你所爱的人吗？主！

我们在主内有平安，因为我们相信他爱我们，他有能力，他已战胜了这个世界，他靠得住，所以我们不忧愁，不惧怕，放心大胆地奔向前面的路程。从平安的心境里显出的语言和行动，是何等得有能力呀！

当天弥撒的福音叙述，耶稣在受难前告诉门徒说，他们将要忧愁，但这忧愁将变成喜乐的欢呼。

而许多穷困无助的人，更是实现天主之爱的合作者，我们如果能够为他们分担痛苦和忧愁，就是为主耶稣基督分担痛苦和忧愁。而“基督所受的苦难，加于我们身上的越多，我们借着基督所得的安慰也越多。”

带着疾病忧愁前行依然孱弱。寻遍犹太地，在何方我的王者？约旦河边可听到我的诉说？不要说你只是渔夫的儿子，唯有我主能对着贫民、失足女人和颜悦色。荆棘路上邂逅我的主，我心城的王者，锁开了，虽然它已锈迹斑驳。

在我忧愁的时候，请给我耶稣,因为他是喜乐。在我软弱的时候.请给我耶稣，因为他是力量。在我孤独的时候，请给我耶稣，因为他是朋友。在我被束缚的时候.请给我耶稣，因为他是自由。