（Phil2:6-11）基督的这种空虚自己的伟大人格正是我们跟随他的源泉和动力所在。　　在今天的福音中，主耶稣教导我们要舍弃一起，跟随他。

修女们表示：让孩子们拥有一个温暖的冬季，是我坚持奔跑的最大动力。因着爱心，马拉松、修女这两个毫不相关的词语如今却紧密地联系在了一起。

最后，人不能只有信仰、工作和读书而完全忽略运动，运动是前三项的润滑剂，可以为之提供助动力并使之发挥出最大功率。

中国基督教要将宣教作为教会发展的生命线，没有宣教与福传的教会，是没有生命的教会；离开了宣教，基督教就失去了发展的动力与存在的意义。教会不能坐等别人上门。

一个浪花是渺小的，波浪滔天的海洋就是它集体动力的表现；一粒砂尘是渺小的，他们造成了巍峨的泰岱；一株小草也是一支造物的小旗；一朵小花也可以壮一下春的行色嘛！

可是如果用基督的宽恕与爱仇精神来化解仇恨与矛盾，就会化干戈为玉帛；化战争为和平，化敌为友；化阻碍为顺畅，变阻力为动力。就会有利于和平，有利于建设，有利于团结和幸福，有利于人生及灵魂。

我们就会在“彼此相爱”、“心灵互通”的激动中经验“天主的爱”的仁慈和动力。只有这样，我们的人性生活才会被圣化，祈祷生活才会扩大到每一个细节。

慢慢地，他觉得这种为了健康所做的节食缺乏动力难以持久，便想，何不与信仰结合在一起呢？于是，他开始了长达一年的守大斋，把一切奉献给天主，求天主增强信德。

重温婚姻誓言金神父在弥撒中就如何经营一个好的婚姻给出了三点建议：首先要把信仰放在第一位，只有提升了信仰，邀请天主进入家庭，我们才有动力改变自我，进而影响配偶，疗愈受伤的婚姻，一如那缺酒的加纳婚宴之家，经由耶稣的祝福变为酒香人美的圆满之家

牢记过往，以缔造和平的未来「记忆具备希望的愿景：在战争和冲突的黑暗中，牢记渺小的关怀举动，往往也能激发勇敢，甚至是英勇的抉择，能再次注入新动力，在个人和团体之间燃起新希望」。