在去年圣诞子夜的弥撒讲道中，教宗本笃十六提醒我们要把圣诞节从商业化的误区中解脱出来，同时也要通过个人心灵的净化和皈依，实现与天主的亲密接触。

当然，这只是指心灵状态而言，因为，虚荣与骄傲乃是孪生兄弟，常会以喧宾夺主的形式让人称赞自己而偷窃天主的光荣。

这就需要我们每天都要不断学会摆脱我们的自私自利、我们的封闭，给开启和改变心灵的天主留出空间"。教宗特别谈到了山中圣训，"耶稣指出了梅瑟律中的三大基本行动：施舍、祈祷和守斋。

在生活中，以圣言、祈祷、牺牲、善工等洁净心灵，使内心全然归向上主，度有悔改实质内容的四旬期。

愿童贞圣母抚慰一切患病的人，以及那些像善心撒玛黎雅人一样减轻他们心灵和肉体创伤的人。我必在祈祷中记得你们每一位，并诚心给与各位宗座遐福。教宗本笃十六世二○○五年十二月八日发自梵蒂冈

他使我卧在青绿的草场，又领我走近幽静的水旁，还使我的心灵得到舒畅。【答】领：他为了自己名号的原由，领我踏上了正义的坦途。纵然我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你与我同在。

这就来自于我们的基督信仰，信仰使我们的心灵有归宿，用依靠天主的信念能理解开许多纷繁复杂的问题，使自己不会陷于泥沼。信仰坚定了我们的信心，使我们的人生有盼望、有方向。

教宗在他首次讲话中多次谈到的心灵一词令我深受感动。他讲到巴西人宽阔的心，谈到他为了被这颗心接纳而叩响了心门。我认为，教宗敏锐地抓住了巴西人的敏感性和喜好，他的这种特性一定会在这几天体现出来。　　

（礼仪7）因此，宣读圣言时必须有相称的准备，才能相称读经员的身份：1.心灵的准备：即时常与天主相通；热爱天主圣言；并时常生活在天主圣言中。

让我拯救自己，活出天主的肖像；主赐给我口舌，让我歌唱赞美；主赐给我笑容，让我给他人阳光；主赐给我健康，让我去帮助最小的兄弟姐妹……我要去歌颂、去赞美，去爱人，这次旅程是一次心灵的盛宴