但是在大多数情况之下，宽恕意味着放下心中所积聚起来的所有怨恨以及种种有关于报复的念头。

更何况我们是要与至高无上，尊贵无比的耶稣交谈，怎么能不先整理好自己的心，放下世俗的一切，全身心地投入到这短暂的祈祷时刻，倾听一下主对我们所说的话。

护士长和蔼地告诉年轻护士雅倩及其他值班护士：情况不好的时候，你们需要，甚至必须放下自己的感觉。实际上，晓敏的情况通常不好，可以想象得到，照顾她难于照顾一株植物。

多亏圣母的苦苦哀求，天主息了怒，降罚的手举了起来却没有放下，耶稣说我母亲为了拯救世人免于大难，她苦求的泪水快要哭干了。　　

若我们愿意接受天主的恩宠，就自然会放下手中的一切，一心与耶稣相遇谈心。若是我们还打算在弥撒中等待某人的电话，这正好说明，还有人或事在我们心中比耶稣更重要。

教宗说：我放下积极履行这一职务的决定并不表示取消这一责任。我不会回到私人生活中，不再度旅行、会晤、会客、参加会议等等的生活。我不放弃十字架，而是以一种新方式留在被钉在十字架上的基督身旁。

当那些还有良知的差役说，从来没有人说话像他一样能深入人心，让人感觉到慈悲之爱，让人不能不放下恶行……法利塞人却更认为耶稣是可怕的人物，说话具有煽动性，连他们派去的人都被说服了

愿以色列人和巴勒斯坦人有勇气和决心书写历史的新篇章，放下仇恨和报复，共同建设一个彼此理解与和谐的未来。愿遭受战争痛苦和恐怖主义凶残行动的伊拉克、利比亚以及也门恢复团结与和睦。

终于可以暂时放下繁琐的家务，静下心来，倾诉心声，将我近来的亲身经历和感受与主内的朋友分享。事情是这样的，我和丈夫都是上班族，有一个5岁的儿子，已经上幼儿园，生活很平静。

所以，最好放下你的汽车钥匙，真正地让你的四肢活动起来。如果家里或学校里的各种问题使你感到压力重重，你一定要把这种感受说出来，告诉你的父母、老师，和你信任的人。