在用餐中增加一些前期或后期的服务时间，通过分担责任，卸下某一个人的清洁和准备负担。有人可以摆桌子、碗筷，做一些菜，或在晚饭前做一份沙拉；而饭后清理的时候，可以安排大家清洗餐具或扫地、擦桌子。

如果心地不明，我们在尘世所获得的一切就都会成为负担，把我们变成负重的骆驼，而把通往天国的路堵塞成针眼。肖伯纳说：“人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西；另一是得到了你心爱的东西。”

这也是天主教一大根深蒂固的死结，往往不理会天主给的恩宠，而硬说天主不给自己才能，在祈祷中把所有的负担都交给了天主……　　还有一种极端亦不可忽视，就是“忽视天主型”。

2007年，圣座教义部在肯定了使用维生机器的一个正向前提后，承认在伴随着‘过度负担或严重身体不适’的情况下，可以合法地中断（或是不启动）机器。

拉比问他：你不担心自己成为公众的负担吗？这个乞丐看上去有点生气：我所吃的都是他们的吗？我所吃的都是天主的。你想认识耶稣吗？他的面孔是慈善。你愿意行慈善吗？为耶稣而做吧！

詹姆斯神父是家中的长子，也是第一个成为神父的，他感激父母的信任，“在家里时，信仰生活从来都不是我的负担，没人要我必须这样必须那样。”莫里森一家经常邀请神父来家里吃家常便饭。

他说，来义乡五个部落连年遭受风灾和水灾侵袭，二零零九年八月初发生又称「八八水灾」的「莫拉克风灾」造成六百余人死亡和失踪，受灾户的家园及田地受到损失惨重，忙着重建工作，难以负担建造教堂费用，传协会准备前往中

在万般无奈中她从近千里之外来到我这里，让我为她做祈祷，她坦白的向我说了很多话：神父，我已60岁的人了，领洗之后才知道加入教会是那样的忙碌，每天读经、祈祷、弥撒，感觉负担很沉重，完全打破了我以往的生活规律

就像一些商人所求的生意兴隆、经营精通、利润特丰、财富鲸吞，这样的祈求固然不错，但却忽略了他人的承受能力，因为自己的繁荣茂盛常会让消费者压力沉重，自己占了不该占的便宜，无异会将负担或痛苦留给他人。

临走时，我含着泪，对爹爹说：好好地听天主的命，做您力所能及的补赎吧，不要给儿子增加更大的负担了啊！我言下之意，就是希望父亲最好能够自理。