他穿中国人的衣服，吃中国人简单的食物，留着辫子、胡子。他一个村一个村，一个城镇一个城镇地走访，每一处住上1天或2天，宣讲基督救世的福音。他所经的道路都是土路、山路，雨后泥泞不堪，交通极为不便。

主耶稣，您最清楚，没有牧人，羊都四散了；羊四散后，便成了一切野兽的食物。

2011年5月16日公布的「慈母与导师」通谕中，教宗表示：对食物、用水和土地的利益投资现象，加重了生活条件严重不稳定地区的人民贫困的情况。

在美国，每次碰到大不景气，都有很多人失业，失业的人有的真的需要吃饭，而天主教会也一直成立很多所谓汤与面包的餐厅，提供最基本而有足够营养的食物。

●手部卫生：在准备食物前、中、后；吃东西之前；使用卫生间之后；处理动物或者动物排泄物；手脏时；照顾家中病人时要洗手。

中国睡眠研究会提出，提倡健康睡眠必须注意睡眠卫生，包括不在床上消磨时间，不强迫自己睡觉，避免睡前进行体育活动、喝咖啡或浓茶，在固定时间睡觉和起床，睡前不吃太多食物，不长时间午睡等。

我问他：‘你们帮助穷人和贫苦者，发送给他们食物和金钱。在发送的物品中，无论金钱还是援助物，有多少到达他们手中呢？’他回答说：‘35%。

有些人只要谁能给予衣服食物，就谢天谢地；有些人只要能得到高位荣耀，就趋之若鹜；有些人只要能获得智慧哲学，就磕头拜师；有些人，却寻求超越眼前的价值和意义，寻求今生后面的存在和永生。

小孩被人拐卖，食物被人放毒；谁家无小孩，谁人不吃饭，你要随时随地提防，时刻不能掉以轻心。发生这种前所未闻的害人事件，就在我们每一个人的身边，是对所有人的威胁。你无能为力去避免，不能保证自己幸免。

除了祈祷和劝诫之外，伊塔拉还慷慨做慈善，把募捐到的钱、人们奉献的衣服和食物，施舍给穷人，并为他们解决日常生活的诸多困难，即使她自己的经济情况也不好。