耶稣是爱的模范，耶稣是忍耐的范本，耶稣是服从的楷模。我们在具体生活中，就应该如此效法耶稣的去生活。也许有人会问，耶稣是伟人，我们是普通人，没法比。

神哀矜是指“解人疑惑，教导愚蒙，劝人悔改，安慰忧苦，赦人侮辱，忍耐磨难，又为生者死者祈求”（《要理问答》）。形哀矜和神哀矜应相辅相成，共同实践。

（若一4:7－8）圣保禄宗徒说爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作无礼的事，不求己益，不动怒，不图谋恶事，不以不义为乐，却与真理同乐：凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。

一句圣言闯进了我的心：“爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒……凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”

向圣保禄祈祷文──「求忍耐」吁光荣的圣保禄，你曾经迫害教会，竟然成为一个充满热忱的使徒。为了使众人认识救主耶稣，你甘心遭受监禁、鞭打、沉传和各种的迫害，最後流尽鲜血，为主舍命。

据ORLEANS神父总结性的推论说：“天主在他的仁爱计划中，特选利玛窦负此困难事业的重任，正是由于他具有某些可贵的品质：勇敢而不知疲倦的热忱，但又不失其明智、谨慎、忍耐、不急不躁的务实精神，以及表面上退缩而实质上前进的深谋远虑

将心比心，尚美珍很孝敬公公，生活中处处包容忍耐，从没有忘记自己是一位基督徒。特别是在那个吃大锅饭的年代，每当生产队分了东西，尚美珍为了在家庭中立个好表样，每次都把她和丈夫的所得全都交给公公，由他安排。

以前刘怡脾气很大，常对家人发火，自从走上福传之路后，她变得温柔了，遇事讲忍耐，对人谈包容，偶尔实在忍不住发一次脾气，过后她一定会道歉。

香港正處於困難的時刻，我們也被派遣到世上作鹽作光，願你賜給我們堅毅、忍耐、智慧，好使我們能在地上為你作證，幫助更多的人得到祢的救恩。

偶然遭遇愤怒，就宽恕他人的冒犯，如《箴言》中所说的“明智的人能忍耐怒气，宽恕别人的过失是他的美德”（箴19:11）二、常见性愤怒对于自己经常面对的愤怒者，例如伴侣和孩子、父母亲人，则要避其锋芒，循循善诱