是祂敲我们的门，祂饥饿、口渴，是外来者、赤身露体、患病和被监禁者，要求与我们见面，渴望得到帮助」（「免于恐惧」会议弥撒中的讲道，罗马省萨克罗法诺，2019年2月15日）。

忙碌中保持微笑，定时深呼吸18:00-19:30晚餐后慢步10-15分钟（可持念珠）20:00-21:30意识省察+静坐+泡脚22:00前安静入睡，避免看手机七、每周灵修+养生计划至少一次圣体朝拜或退省；

77-12-20辽宁省师文久若瑟75-9-20辽宁省李立军伯铎73-8-5辽宁省冯贵友若瑟72-8-22辽宁省付敬波若瑟75-8-5辽宁省何学丰保禄73-10-2辽宁省曾友臣伯铎77-7-27辽宁省王晓东若望

秦穆公与繇余一起游苑囿，同登三休台居高临下览胜观景，夸赞他的楼台殿阁之美。繇余说：国君做这些东西，是役鬼呢，还是役人呢？役鬼则劳神，役人则劳民呀！”

我们努力的方向是让这世界不再有违反人性尊严、歧视、虐待之事，因为这些往往是造成赤贫的原因。如果权势、奢华、金钱变成了偶像，它们比财富的公平分配就更优先了。

本笃480年生于现在的意大利的努西亚，主要活动的时期是被称为黑暗、艰难的6世纪。其时，罗马落入蛮族之手，政治权威和宗教权威都已堕落不堪。

这个婴孩真的是厄玛努尔，是天主与我们同在。他的王国伸展到地极。在他圣体无垠的疆域中，他真正建立了和平之国。无论什么地方举行弥撒圣祭，和平国度就临在那里，这个和平是属于天主的和平。

二、逐句解释与灵修反思1「那时候，上主对厄里亚说：“你去给阿贝默曷拉人沙法特的儿子厄里叟傅油，立他为先知接替你。”」

教宗先为我点出依纳爵和方济各沙勿略，然后详细谈了耶稣会士们虽然知道，但一般来说却鲜为人知的另一个人物，他是真福伯多禄·法伯尔（PierreFavre，1506-1546年），萨沃依人。

所以我想到用孟加拉诺贝尔奖获得者尤努斯的小额贷款的主意。我的想法是，给予一个贷款的准则，谁提出一个项目，这个方案通过专家的审核，当专家说这个项目是可行的，我就提供贷款，金额最多的是2万欧元。