5「你如果从你们中间消除欺压人、指责人、毁谤人的行为，你如果把你的食粮施舍给饥饿的人，满足贫穷人的心灵；那么你的黑暗将变成光明，黑夜将成为白昼。」

前方的路或许崎岖，但有圣体作食粮、有圣言作明灯、有三年修院生活的记忆作力量，我便无所畏惧。正如修院主保大圣若瑟所示范的：静默中的顺服、平凡中的伟大、隐蔽中的忠信——这便是我余生所要效法的榜样。

为了教会的复兴，他从十几岁就开始自行传教，为了给教区培养接班人，他成立了教区修道院，并肩负起院长之职，并坚守岗位二十年之久；为了教友们的热心，历尽艰辛到各地学习，费尽心机，集思广益，给教友们提供精神的食粮

“谢谢你，马丁·阿维德伊奇，”他说，“你让我的灵魂和肉体都得到了食粮，感到了满足。”“我很欢迎你来。下次再来吧！我很高兴接待客人。”马丁说。斯特潘维尼奇走了，马丁又坐下来干活，缝起了一双靴子。

刘瑞思介绍说，林西堂区在服务的同时，也没有忘记祈祷与学习，服务人员基本上都参与堂区的圣经小组学习，或者参与拜圣体活动，他们汲取信仰的食粮之后，再去服务，每天交互着，每人都感觉充满了圣神的力量。

祂教导我们灵魂的食粮（圣言、圣体）远比物质重要。天主教教义：圣言是教会的支柱之一（梵二《天启宪章》）。默想圣言是抵御试探的重要方法。

灵修意义：在信仰中，天主带领人逐渐成长，从初信的“奶”，到成熟者可吃的“坚实食粮”（参来5:12-14）。智慧不是秘密主义，而是恩赐，是为那些心灵准备好的人所启示的。

二是纪念耶稣在最后晚餐中，把自己的身体，作为门徒的灵魂食粮，愿天天和他们在一起，所以，弥撒就是重行耶稣的救世事迹，表达信友的基本信仰。它是天主教的中心礼仪，信友有义务在星期天(主日)参加弥撒。

我希望我的这些牧灵随笔，能够成为教友们灵性生命的食粮。1993年的深秋，上海佘山修院，空气中带着一丝凉意，却又被一种莫名的期待烘托得暖意融融。那时，我还是神学三年级的修生，刚刚升执事不久。

我和用餐的姐妹们分享了两幅图片，一幅天国的家宴，就向我们今天这样大家围坐在一起，桌子上有个很大锅和一把把很长的勺子，而所有人都把锅里的美食用长长勺子递到对面的兄弟姐妹的口中，大家都喜乐的分享着主为我们预备的甘怡食粮