古人云：是故非澹泊无以明志，非宁静无以致远（取自汉·刘安《淮南子·主术训》一书）。澹泊：不追求名利；宁静：心情平静沉着。

1922年12月29日晚抵达北京后，受到多位神职和意法使馆代表欢迎。我和两国的公使保持着良好的交往，但常保有教会的自由与地位，也告诉他们，我来是为传播福音。他二人向我表示保教权将会自动撤消。

寺中有个法号叫齐物的僧人，喜欢贤才君子又十分好学，与李公佐很有交情。他对李公佐说：“有个名叫小娥的寡妇，每次来到寺里，都给我看这十二字的谜语，但我不解其中意思。”

他说：在学校里有时会遇到别人对我身体的嘲笑，但是面对这些，我会一笑而过，不会让这些不健康的东西来影响我的学习和生活。

不由得回忆起我小时候，那是75年，妈是新教友，爸15岁就去外地上班根本不懂信仰是什么，和教外人无区别，是天主亲自拣选了你和大姐，在大姐带领下咱全家及众多教友走上悔改之路，当你16岁离开学校，看到教会荒凉没有神父

为此学校里每周都会有一些志愿者专门过来整理无人领取的信件，如果超过一个月无人认领就会被贴上退信通知退回原址。然而，如此负责任的信件收发管理不是所有地方都能做到。

家庭需要住家，需要工作，需要对父母亲家务劳动的合理承认，需要教育子女的学校，需要全体成员都享有基本的卫生医疗保健服务。当社会和政治在这方面不尽力帮助家庭，就失落了为和平效命的基本资源。

同时在美国你可以考取学校的奖学金。戎修女和修会商量，修会完全同意。于是她在菲律宾读完硕士拿到学位后，又参加了一系列的赴美读博的考试，并于2007年5月拿到了美国天主教大学的全额奖学金。

增良常叮嘱在外省上学、工作的儿子说，在学校要好好学习，在单位要努力工作，要跟别人搞好关系，对有困难的人要尽力相帮。别惹事，记着念经，到了外地先找教堂。女儿去年出嫁后，增良常常嘱咐她一定要孝敬公婆。

期间，除了学校的课程，他曾多次参加社会活动，参加“星海艺术合唱团”，多次参加过大型演出，在陕西电视台禁毒晚会上义演等。在各种活动中，昝益谦积累了很多宝贵经验，大幅度提升了演唱技能。