当我们开始有勇气坐下来祈祷时，大脑中万千思虑接踵而来，此刻我们不但要保持心静如水，而且要持守心境如观水。

教宗指出：绝对不要仅为保持隐修院的生存，而从别的国家招收默观生活候选人的作法。

他喜欢说，我们基督徒必须默观并行动，意思是一边默观，一边接受其活力的引导，投身於行动。面对我们墨守成规、不断找藉口」的情况，教宗祈愿我们更能成为默观并行动的教会，爱恋天主，热爱世人。

此次工作坊主要以讲授和操练祈祷方式为主，透过不同的祈祷方式（大自然祈祷、呼吸祈祷、绘画祈祷、倾心静听、默观祈祷、意识省察等）与天主建立更深的关系。

下午简短的开幕式结束后，由黄佳教授为大家分享明清天主教在华传播史及其贡献，黄教授叙述了利玛窦神父当年在中国传教时结合中国的习俗、语言，表达天主教的礼仪、文化，重点讲述了利玛窦神父运用合儒方针，特别在文化中的融合，如儒学观、

神父们回忆，以前避静每日会安排大家一起诵念早晚课、日间祷、玫瑰经及拜苦路，时间安排紧张，让人难以静下来，难于进入深度默观祈祷之中。

但我在此只想从基督徒伦理生活的范畴中，谈自己对圣人的态度和看法。

团长王晓茹老师、堂区主任吴群星神父把这次祈祷音乐会的主题定为：用心灵和诚实敬拜赞美，号召全体会员用心咏唱属灵歌曲，结合会前聚餐、信仰见证、默观反思三种形式，全心全灵全力，走进信仰，归向上主。

大会最后强调，加尔莫罗会的团体生活，无论是默观生活还是传教使徒生活、无论是修会会士修女还是加尔莫罗大家庭的平信徒，应积极致力于善度深刻的福音灵修精神。

为此，教宗吁请信众渴望向洗者若翰学习，因著福音而能更深地认识耶稣，并停下来默观祂的面容。教宗接著说，“让我们以目光，更要以心灵来默观。让我们由圣神来引导，祂在我们内跟我们说：是祂！