沧州：首届“祈祷工作坊”圆满结束

活泉中心首届举办的“祈祷工作坊”圆满结束，7月31日—8月3日，参加者有本教区灵修年的8位神父、备修院的修士们，河南等地方的平信徒共30人。

此次工作坊主要以讲授和操练祈祷方式为主，透过不同的祈祷方式（大自然祈祷、呼吸祈祷、绘画祈祷、倾心静听、默观祈祷、意识省察等）与天主建立更深的关系。

工作坊是以祈祷，分享，讲授，祈祷操练，小组分享等不同的方式来进行。为期四天的学习与操练让大家有很多体悟，他们这样说：

倾心静听帮助很大，体验到天主的临在与陪伴，只有安静在天主面前，才能感觉到天主的陪伴与临在。当与天主相拥的时候，是那么幸福、激动，再也不感到无助、孤独。体验到了被爱的美好与微妙。

我的天主观发生了变化，从原来高高在上的天主，降生为与我一同生活的天主，把自己真实的感受分享给天主。祈祷不是表面的而是深层的与主交谈，更加具有互动性。

知道了祈祷的多样性，在生活中，每时每刻都可以祈祷，只要“停下来，慢下来，静下来”，表达当下的感受，让爱充满自己的身体，感观天主的临在，与主对话。让自己在主内的生活中，感受生命能影响生命，即使是微小的善事。

操练呼吸祈祷过程中，真正让自己安静下来，感受到能量在身体移动。在生命的开始——托起生命——与圣三结合——握住主的手——回到生命的开始，一切平等的生命中，我们很小，没有主我们什么也不是，所以，从今以后，愿与主同行，在主的爱内平安。

在真实的各种祈祷操练中经验到天主的临在，在经验及认识天主的爱的方式上更宽广更具体，以后在生活中可实际操练，让自己与天主来往上，更懂得情感部分的体验，以前对天主的认识或经验更多停留在思想认同上，而非情感体验交流上。另外，非常感谢导师们的引导，让我正确的回到当下，留意当下。

倾心静听——直接聆听圣言，很容易触动人的心弦，让耶稣进入我的生命中，圣言中有天主的能力在支持我、饱饫我，让我懂得怎么样更好地爱天主、爱人，在为人处事中效法基督。

第一次体验天主与自己的互动，知道了与天主互动是什么样子，也知道了祈祷的重点是什么，对祈祷的方式和核心目的有更深的了解。这几种祈祷方式对我帮助都很大，尤其是大自然祈祷最让我觉得有意思，办要看着这个来自大自然的媒介，就能清楚体验看到自己的内心，将内心呈现在自己面前。

让我知道我在哪里，我要找谁，我身体的感受是什么，让我能安下心来，细察自己的听觉和感觉，让我用爱来意识到天主的临在，这是我最大的收获，同时默观祈祷会把我的心灵带到和主相遇的心灵里，让我更深地进入祈祷，给我的心灵带来平安。