1.大家一定还记得很清楚，我们曾用了40天的克苦补赎纪念了耶稣的苦难与圣死，在默哀痛苦中哭唱了耶稣苦难圣死的祈祷声中送别了耶稣到阴府去会见元祖亚当，救他出离暗冥的一幕；又怀着对耶稣死后第三天复活的信仰，

所以天主子民需要内在的更新，否则我们会变得冷漠、只关心自己。为了更进一步让自己更新，我愿意提出三段圣经章节，做为反省的题材。　　

6.赦犯我者（ForgiveOffenses）有时，人们会轻易地、不假思索地、尖刻地批评和顶撞你，你要原谅他们。需知，肉体的创伤比精神创伤更容易康复。

（梵蒂冈电台讯）教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）神父4月7日上午在梵蒂冈救主之母小堂带领教宗和圣座人员进行四旬期第五场默想，主题为天主的公义已彰显出来：让宗教改

我的哥哥、姐姐们都听从妈妈的话，不管经历多少苦难都做到了。嫂子不到30岁离世，善良、憨厚的哥哥除了拉扯孩子们，就是为教会服务，管理村里的小教堂及一切账目。

他表示：对话并非单纯聆听他人所言，还得理出未透过语言表达出的经验、希望、夙愿、苦难及忧虑。

福音提醒我们耶稣为门徒们洗脚的情节：基督为门徒们洗脚，表达祂的生命和苦难的意义是服事天主和兄弟。教宗说：我们在圣洗圣事中，当天主的恩宠洗净我们的罪过，我们穿上了基督时（参：哥三10），也是如此。

这时，三姐的一位已经入教多年的好姐妹出现在她的身边，给了她极大的帮助和安慰，并向她宣讲天主的仁爱和教会的一些道理，使她受到了很大的启发，明白了苦难的价值和意义。

你们明白这个道理，正是在这里你们经历了战争的痛苦：多少苦难、多少毁灭、多少痛苦啊！今天，亲爱的弟兄姐妹们，天主子民和所有善心人士的呼声再次从这座城市升起：永远不要再有战争！

基督既然在肉身上受了苦难，你们就应该具备同样的见识，深信凡在肉身上受苦的，便与罪恶断绝了关系；今后不再顺从人性的情欲，而只随从天主的意愿，在肉身内度其余的时日。