2、环境调节法：感觉自己要情绪大爆发、控制不住的时候，先把问题放下，去往一个安全安静无干扰的环境，例如卧室、无人的树林、空旷的田野，把自己的愤怒发泄出来，不必避讳极端的词语，大声说随便写直到自己感觉放松了为止

然而，即使是在儿童、成人和老人均无法幸免其害的不幸、孤单、暴力、饥饿等等的荒漠中，天主仍然不容许黑暗占上风。

然而，即使是在儿童、成人和老人均无法幸免其害的不幸、孤单、暴力、饥饿等等的荒漠中，天主仍然不容许黑暗占上风。

不同的人和民族团体，由于对人的存在认识不同、对经验反省的方法不同、对知识的管理不同等原因，形成了不同的“天主观”。

所有梦境中可以是熟悉的人和环境，也可以是陌生人和环境，可以互相厮杀，也可以友好相处。因为意念是有能量的，“心力”是有力度的。

今年2月，市里发起了“还家乡一片青山绿水”的环境整治活动。全村教友积极参与其中，响应政府的号召是一方面，更主要的是，村民们发自内心地要为这个大“家”做些事情。

有两个环境使得今天的对话显得珍贵而必要——这对话是梵蒂冈第二届大公会议的主要目标之一。众所周知，这对话是由若望二十三发起，并从那时直至今日，所有教宗都不遗余力地为之奋斗。　　

悼念她们时，我内心久久难以平静，两位老修女走得如此安详、平静，一点痛苦都没有啊……杨姑91岁高龄时，还欣然接受修会新的派遣，离开自己熟悉而舒适的家乡山东青岛，来到一个举目无亲的陌生环境

危害日常生活小环境团结的这些罪行，在更大的范围内便会导致暴力和空前严重的分裂。教宗说：要是看看教会的历史，我们基督信徒之间有多少分裂。即使现在我们也处在分裂中。

教宗最后勉励我们祈求和平的恩典，在自己所生活的环境中建设和平。他说：在这新年伊始，我们都蒙召重新点燃内心的希望，并把这希望转化为具体的和平行动。‘你与某人相处得不融洽吗？