我也有过迷茫的时候，那时很空虚，好像所有的努力都没有什么实际的效益。那段时间里，我常常坐下来静心默默祈祷一阵子，仔细想好天主现在给了我一条怎样的路，我应该怎么走。

精神食粮之“垃圾食品”和“营养套餐”精神世界的“垃圾食品”就是能让人暂时感觉快乐，但是快乐持续时间短，快乐过后很快又陷入空虚状态的活动，例如喝酒、追剧、刷视频、宴乐……这些本性的作为，只能产生肤浅而短暂的快乐

我一直自卑，特别想在事业上有所成就，想要出人头地，以弥补心灵上的空虚和所缺乏的安全感。所以我就刻苦努力地学习，成绩一直优异，算是给自己的一点安慰吧。由于成绩好，升学也算顺利，我便骄傲起来。

基督以自己的空虚和牺牲，为全人类带来了福音。我们要以谦卑的态度，悔改的精神，欣然回应天主的邀请，聆听基督的福音，成为耶稣的门徒，以言以行宣报圣言“道成肉身，居住人间”的美好事实（参若1:14）。

这些事物美好，却是虚幻的，不能持守承诺，最后留给我们的是一种空虚和悲伤的感觉。这种空虚感和悲伤感是一个信号，表明我们‘走上’了一条不正确的道路，使我们迷失了方向。”

那些接受祂提供救恩的人们脱免了罪恶、哀伤、内在的空虚和孤寂。“与基督同在，喜乐就总常新总生，”可别忘了这一点。如果谁没有感受到这喜乐，他们应该问问他们自己是否找到了耶稣。一内心的喜乐。

所以，我们放任自己，分心、不思考似乎是唯一的出路:一个人想麻木，想拥有一个完全空虚的头脑.这有点像提前死亡，而且很丑陋。面对这种我们认为非常危险的恶习，灵修导师们想到了各种各样的纠正方法。

否则，就会产生悲观、寂寞、空虚、无聊，畏惧，导致心理矛盾，既轻视人生又害怕死亡，忧心重重，以至走向黑暗，失去人生的意义和价值。

基督信徒受召跟随耶稣基督——真天主亦真人——的脚步，而基督因为完全顺从天主的旨意，使自己空虚(参斐二6ff)，并以无私且完整的爱，谦卑地把自己给予我们，竟至死在十字架上。

受苦越多，证明爱得越大；自我空虚越多，爱得越大。这样的爱也是在基督身上最能看到（斐二：６）。如果像主耶稣一样的爱是不容易看到的，我们怎样有力量去做？