做个分享“饼”的人

玛窦福音第14章、15章，若望福音第21章，讲述了耶稣用面饼喂养饥饿的人群，和门徒一起分享烤饼烤鱼，并在最后的晚餐中建立圣体圣事，叮嘱门徒分享酒饼，“你们要这样做，来纪念我”（路22:19）。那么，耶稣让门徒日后世世代代要分享的“饼”到底是什么呢？

教会不是“粮仓”，不能给每个人发放免费的粮食，教友也非人人富豪能给周围的人提供免费粮食，这饼不是物质的饼，而是精神世界的“饼”，可以使精神“饥饿”者饱飨美味的饼。

精神饥饿随处可见

仔细观察生活，我们就能很容易发现精神饥饿的人容易愤怒，为了一点事情就会火冒三丈吹胡子瞪眼。敏感自卑，对自己的家庭背景，相貌等极度不自信。贬低他人，事事争强好胜，见不得别人好，凡事喜欢抬杠总要凌驾于别人之上。抱怨愤恨，为了芝麻点大的事情喋喋不休抱怨半天，网络喷子怼天怼地，长着“挑刺”的眼睛，处处寻找他人、团体、社会的各种不完美并洋洋得意……

精神贫瘠的危害

如果心灵长时间处于饥渴状态：抱怨、易怒、愤世嫉俗、自卑等，不仅会毁坏身体，导致免疫力下降、内分泌失调，还会患上情绪性疾病，渐渐变的不思进取、思想偏激、深感绝望和无力等，产生抑郁情绪、厌世情结，因此，每个人都需要时刻为自己的心灵喂养精神食粮。

精神食粮之“垃圾食品”和“营养套餐”

精神世界的“垃圾食品”就是能让人暂时感觉快乐，但是快乐持续时间短，快乐过后很快又陷入空虚状态的活动，例如喝酒、追剧、刷视频、宴乐……这些本性的作为，只能产生肤浅而短暂的快乐。深层次的“营养套餐”，是指能产生长久幸福感、自信感、归属感和自我成就感的事情，例如施舍、坚持祈祷、帮助他人、分享……能让人心灵更加博施广爱，愉悦喜乐，心平气和，心胸宽广，温柔婉约。

常常做“饼” 

心灵的饥饿需要喂养精神的“饼”，那我们就做一个为助人为乐的分享者吧！这饼是多读《圣经》，常取圣经中的精神面粉，加以多思考，多践行，做成“立善表”的饼，分享与人。这饼是多聆听主教、神父的智慧分享，糅合自己的生活，做成“听善言”的饼，分享与人。多阅读，博览群书，听取百家之言，做成“勤学习”的饼，分享与人。处处有心，长一双慧眼，善于发现别人的长处，多多学习，增加生命的营养。

丰富自己

耶稣曾说：“瞎子怎能给瞎子带路呢？他俩不是都会掉进坑里吗？”（路6:39），想要照亮别人，自己先得有蜡烛，想要帮助别人，自己先得做强者。达才能兼济天下，穷自善其身也难！想要让别人的心灵丰富，自己先要认识人性，做一个心理知识丰富的人。阅读《人性的优点》、《人性的弱点》，了解《爱为何会伤人》、《家为何会伤人》。仔细体味身体的感觉，因为《身体知道答案》，把握好自己的角色，《好妈妈胜过好老师》，《遇见孩子，遇见更美好的自己》。了解异性，因为《男人来自火星女人来自金星》、《男人的心事你别猜》，承认自己的弱点，《感谢不完美的自己》、《与真实的自己和解》，包容不完美的别人。做个《坐在路边鼓掌的人》，《自我关爱》，《“秀”出正能量》，《别让心态害了你》。

与人分享

在工作生活中，会遇到各种各样灵魂的饥饿者，有的人渴望别人倾听，就稳稳坐下来听他慢慢说；有的人需要建议，就结合实际，温文尔雅的给予他关爱；有的人心高气傲，“有意见分歧时，避免与他争论，导致分裂”（罗14:1）。有的人为家庭、团队付出，有的人为个人提升努力，都需要别人的认可理解，做一个毫不吝啬赞美的人。对老者以尊敬，给幼者以引导，发现女人的美丽，赞赏男人的伟岸，就像一团温和的小火苗，不伤人却给人温暖。

浮生如梦多豁达

世事漫随流水，算来一梦浮生，人生所求，得之可喜，不得亦无忧，相信人性本善，恶都是在半路沾染上的，在遇到的每一个人身上，努力寻找他温柔和善的本性，原谅无意识的冒犯，海纳百川有容乃大，给他人提供便利，只问耕耘不问收获，“不嫉妒、不张狂、不自夸、不粗鲁，也不为己，不动怒，不记仇”（格前13：4,5），做基督的馨香，做美善的酵母。