充分利用好这个小长假：比如参加短期的避静，反省一年来信仰生活的亏欠、缺点及天主所给予的恩典眷顾，好为灵性的生命充电。春节是和好宽恕的机会，平时闹别扭不说话的，也可以借着过节拜年重修旧好。

愿舍弃一切效法圣母、圣人热爱耶稣和教会热爱圣言、圣体和教会的礼仪生活忠于日常祈祷，恒常阅读圣书积极参与团体的灵修活动虚心寻求灵修指导，定期领受修和圣事对教会的灵修传统有整体的认识愿意在灵修生活上扩阔视野，不断成长能在灵性成长方面帮助别人三

愿舍弃一切效法圣母、圣人热爱耶稣和教会热爱圣言、圣体和教会的礼仪生活忠于日常祈祷，恒常阅读圣书积极参与团体的灵修活动虚心寻求灵修指导，定期领受修和圣事对教会的灵修传统有整体的认识愿意在灵修生活上扩阔视野，不断成长能在灵性成长方面帮助别人三

堂区应致力于灵性上的互动和建立在宣讲天主圣言、圣事生活和爱德见证上的牧灵皈依。此外，应让“相遇文化”成为推动对话、团结互助和向众人开放的必要环境，如此一来，堂区团体才能推进一种名副其实的“关怀艺术”。

我经常接到电话到不同地方，在灵性上帮助别人，帮助他们主持圣事、弥撒和告解……两份职业都是在生命中服务他人。”科卢奇梦想成为纽约市消防部的驻任司铎，而他确实在候选名单中。

兰神父不仅喂养教友的灵性生命，也关心他们的现实生活。如他经常到汉腰带这个山区探访，还帮忙联系西安社服，为这里的村民打了一眼井，解决了吃水问题。直到今天，汉腰带的教友们每年都会来看望老神父。

说到这里，教宗引用了圣大额我略在《牧民守则》结尾处恳请一名友人为他提供灵性陪伴的话：“在我人生的暴风雨中，你在祈祷的甲板上坚固我的信心。

这是某种灵性和道德上的癌症。我认为，在澳大利亚这里，我们认真地根除这个问题，而世界各地所有的司铎和主教都有义务投入这项工作，以确保这些丑闻不再重演。太多的磨难、太多的痛苦。

在人性和灵性成长的路上陪伴并鼓励学生们，为她们展示与复活的耶稣之友谊如何开阔心胸并使生活更人性化。教导并协助（他们）做更好的思考，去好好感受（心灵的语言）和去好好做（双手的语言）。

这就是为什么我很高兴地准备了一份文件，汇集了以前教会训导文件的宝贵反思和可以追溯到圣经的悠久历史的反思，以便在今天重新向整个教会提出，这种充满灵性之美的热心敬礼。