内容如下：1）加强民间收养儿童机构与政府部门之间的相互了解和相互理解，消除误解，缓解政府与社会之间的紧张关系，引导民间收养机构走合法化道路。

我要呼吁中国教会、大小修院，考虑并设计在俗教友学习神哲学的计划，让那些有信德、有能力、有特长、愿意奉献的教友能像修士一样接受神哲学的培育，期待他们有一天能成为牧灵助理，甚至终身执事，以缓解已经显露的圣召后继乏力的现象

Q：舆情监测室每个季度发布地方政府应对突发事件排行榜，制定这个榜单有助于缓解地方上的官民对立吗？　　A：还是有助于的。

曾荫权曾风趣地说：“香港公务员要面对各方面压力，尤其是高级公务员压力更大，为缓解压力，有人喜欢打太极，有人选择练气功，而我则做‘神功’……”曾荫权在教堂里祈祷早在1997年，当金融危机席卷东南亚时，为了带领香港杀退

一星期后，病情并没缓解，相反更加严重。她说：我如同被主舍弃了一样，抑郁、恐惧、紧张，感觉不到恩宠的临在。问她是不是世俗上有什么不放心的事或灵魂上有什么不妥当的事？她说：没有！

我也觉得很神奇，祷告做完后，一些心底的压抑开始慢慢缓解。我开始意识到骄傲给自己带来的痛苦，甚至觉得很可笑，现在我有一颗谦卑和感恩的心。李珊珊认为自己对生命的理解开始发生变化。

奶奶生时患有哮喘病，经常喘得通宵不能成眠，叔叔就陪着奶奶不睡，细心地照顾她，有时半夜为奶奶切萝卜条，以缓解病痛。

所以，如果大小修院能够在这方面加以重视，延揽教会内音乐本科的老师任教，添购乐器，从备修院就开始注重人才培养，将来教会音乐承继与创作方面人才匮乏的局面也可得到缓解。

凡有人在的地方就会出现紧张和矛盾，而天主就在其间，赐予恩宠，缓解紧张、化解矛盾。——“灰心和失望处”。耶稣亲自走进灰心失望的厄玛乌二徒，再燃他们的心火，把他们重新带回信仰的团体中。

如果我想借着打电话或会友来解除这种孤独，它不但不缓解，反而会更加深。我不明白其中的含义，只是经常会有这样的感觉。