因此他的结论是∶「『你不可吃』是一条有关斋戒和克己的诫律」(参阅Sermodejejunio:PG31,163,98)。

请振作起来在一个匆匆忙忙的世界上找到天主，这并不关乎狂热地为他人服务，甚至也不是一个强迫克己苦身的问题。寻找天主意味着，缩小和简化我们内在和外在的世界，以便能感受到，圣宠在浸入到我们生活的每一刻。

很简单，为炼灵祈祷、行善工、得大赦、做克己，为炼灵参与或奉献弥撒。只要我们愿意，什么热心善工都能帮助炼灵！让我们为爱天主，爱圣母，爱自己的缘故快点行动吧！（摘自信望爱的日志—网易博客）

圣教会提醒我们要在四旬期内克己修身，常常祈祷，更新生命，实践爱德。这是一个“锻炼灵修”的好时机。我们常常看到许多运动员冒着严寒和酷暑在不断地练习，甚至一个动作，他们也要练习好多次。

每天的祈祷和恭读圣经、每次的爱德服务和克己立功、每个主日到圣堂参与弥撒圣祭，就是积极准备自己的最好方法。

答：因为这两个时期是教会的准备和悔改时期，带有简朴和克己的精神。「光荣颂」是欢乐的赞美诗，所以教会在这两个时期暂时不用，以便更好地等待圣诞和复活的来临。

今日教会虽不拘泥于这些规定，但仍鼓励信友节制饮食、禁食克己，作为属灵操练。问5：为何不可吃“自死的动物”？答：因为这类动物没有经过宰杀仪式、未流血，象征不洁与死亡。

以前出门总是开车，现在四旬期为了克己挤公交、地铁是家常便饭。

一位教友在给“信德”的信中总结到：一个神父的好与不好，不在乎他的权力有多大、地位有多高、能力有多强、所辖堂区的范围有多广；不在乎他是性格内向、沉稳端庄，还是活泼开朗；不在乎他是勤谨克己、烟酒不沾，还是吃喝玩乐样样精通

她不仅为他们这样祈祷，而且还为这些人做些小克己。